"Traggo spunto dalla mia vita personale, l'unica che conosco realmente e, ad ogni puntata, la trasformo in un'esperienza collettiva."

Questa frase è nel trailer del podcast e la ripeto in modo quasi ossessivo per due motivi: evitare rotture di scatole (non sono detentrice di alcuna verità assoluta) e perché sottovalutiamo il potere dell'esperienza personale.

L'esperienza personale può diventare spunto per un cambiamento o una riflessione. Il problema nasce quando si vuol far passare un'esperienza come modello a cui attenersi ciecamente, o quando si nega valore a qualsiasi racconto personale.

In questa puntata parlo del potere della condivisione genuina: per quanto la mia comunicazione sia trasparente e il mio modo di raccontare un immenso flusso di coscienza, non racconto proprio tutto di me, solo quello che spero diventi un’onda generativa nella vita delle persone.

Per commentare insieme la puntata ti aspetto sul Blog o sul Canale Telegram.

Buon ascolto 🙃❤️

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Testi, voce e montaggio di Adriana Anselmo

Musica e postproduzione di Marco Oligeri

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Ho scritto Racconto Metafisico nel 2014, è rimasto chiuso nel cassetto per un po’, avevo già provato a pubblicarlo ma, non so spiegare il motivo, ho levato tutto. Ora è arrivato il momento di ributtarlo fuori, in una nuova edizione aggiornata, sia in versione scritta (sul Blog) che audio (qui sul Podcast).

Esce a puntate perché credo che serva spazio per viverlo appieno ma non voglio spiegare oltre: Racconto Metafisico nasce da un’esperienza personale che diventa circolare, è un gioco di specchi che riflette e moltiplica punti di vista, un viaggio nel viaggio, dove ognunə compie il suo, personale e unico.

Se hai piacere di dirmi cosa ne pensi puoi usare i commenti o raggiungermi sul Canale Telegram. Grazie.

Buon ascolto 🙃❤️

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Se vuoi raccogliere pomodori pianti semi di pomodoro, e se vuoi raccogliere felicità?

Questa puntata è sopravvissuta a tutti i cambiamenti del podcast, a tutte le versioni, a tutti i ripensamenti. È cresciuta con me.

Parlo anche di Buddismo, che ha cambiato il mio modo di vivere, e di come stamparsi un sorriso in faccia (anche forzato) può cambiare l'energia intorno a te e creare felicità.

Ti aspetto sul Canale Telegram per commentare insieme la puntata.

Buon ascolto 🙃❤️

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Happy🦋 – La felicità è sotto i tuoi piedi → https://adriananselmo.it/happy-diario-gratitudine-felicita/

Pomodori e Felicità → https://adriananselmo.it/pomodori-e-felicita/

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"Tra il non fare e fare perfetto c'è il provarci" è una frase nata stendendo il tappetino per allenarmi, che racchiude tutto quello che ho imparato sul perfezionismo: può essere cura e attenzione, ma anche blocco totale se non riconosci il punto in cui devi lasciar andare.

⚠️ Nota: si parla anche di morte e momenti difficili. Prenditi cura della tua sensibilità. Anche scegliere di non ascoltare è una forma di cura.

Per commentare insieme la puntata ti aspetto sul Blog o sul Canale Telegram.

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Nel 2026 saranno 10 anni tondi tondi di blogging. Dieci anni di trasformazioni, crisi, dubbi e scelte controcorrente: cambio di dominio, abbandono di Instagram in favore di Mastodon, dalla voglia di chiudere tutto alla certezza che uno spazio indipendente online è fondamentale.

Questa è la prima puntata della nuova stagione di Ohibò Podcast e tutto inizia proprio dal Blog: perché esiste, come si è trasformato e perché continuo a scegliere questa strada, anche quando sembra la più difficile.

Per commentare insieme la puntata ti aspetto sul Blog o sul Canale Telegram.

Buon ascolto 🙃❤️

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Perché un blog oggi → ⁠⁠https://adriananselmo.it/perche-un-blog-nel-2025/⁠

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Ciao, io sono Adriana e questo è Ohibò, il podcast dove parlo di felicità, vita, cambiamento, consapevolezza, quotidianità condivisa: ogni puntata diventa spunto per riflessioni sempre più ampie e per allenarci insieme ad aprire lo sguardo su ciò che ci circonda.

Cerco attraverso le parole di sostenere chi si sente fuori posto in un mondo che corre, provo ogni giorno a costruire una società equa, creativa e non violenta. Lo faccio attraverso il dialogo, la condivisione e la contaminazione di idee, traggo spunto dalla mia vita personale, l’unica che conosco realmente e, ad ogni puntata, la trasformo in un’esperienza collettiva.

Ovunque tu sia, a casa, in pausa, in viaggio, in treno, al parco, in spiaggia, metti le cuffie, alza il volume e prenditi qualche minuto dalla frenesia di tutto il resto del mondo.

Ciao, io sono Adriana e questo è Ohibò, il podcast dove mi auguro tu possa trovare ispirazione attraverso il potere della parola e la forza della condivisione.

Ti aspetto sul ⁠Canale Telegram⁠ per commentare insieme le puntate.

Buon ascolto 🙃❤️

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