Odio, rancore e risentimento: quando il dolore resta intrappolato
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Odio, rancore e risentimento: quando il dolore resta intrappolato
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In questo podcast parliamo di sentimenti difficili e spesso incompresi: odio, rancore e risentimento.
Non per giudicarli o “eliminarli”, ma per comprenderne la funzione e le conseguenze quando restano a lungo nel nostro sistema emotivo e familiare.
Un’attenzione particolare è dedicata ai figli, che per amore cieco tendono a farsi carico dei pesi emotivi non elaborati degli adulti, manifestandoli spesso attraverso comportamenti o sintomi.
Esaminiamo poi un passaggio fondamentale: dalla colpa alla responsabilità, dal rancore alla presenza adulta, mostrando come la vera guarigione non nasca dal puntare il dito, ma dal riprendere la propria parte e la propria forza.
La puntata si conclude con una meditazione guidata per lasciare andare il rancore, seguita da un esercizio di journaling e da un rito simbolico.