C'è chi lo sente puntuale ogni giorno, sempre alla stessa ora. Il mal di testa, in molti casi, sembra avere un suo orologio interno. Ma cosa c'è dietro questa regolarità? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Piero Barbanti, neurologo e responsabile del Centro per le Cefalee dell'IRCCS San Raffaele di Roma. Insieme scopriamo il legame tra cefalee e ritmi circadiani, l'orologio biologico che regola molte funzioni del nostro corpo e che potrebbe avere un ruolo anche nell'attivazione del dolore

Gli antibiotici sono alleati fondamentali della medicina moderna, ma solo se usati nel modo giusto. Quando sono davvero necessari? E cosa rischiamo se li assumiamo senza indicazione o in modo scorretto? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Gianni Sava, ordinario di Farmacologia e direttore di SIF Magazine, rivista della Società Italiana di Farmacologia. Insieme facciamo chiarezza su indicazioni, interazioni, corretto utilizzo e ruolo dei probiotici durante e dopo la terapia.

Lo sappiamo da sempre, ma oggi la scienza ce lo conferma con dati solidi: intervenire presto, già nella fase di prediabete, può fare la differenza. Un nuovo studio internazionale pubblicato su The Lancet dimostra che riportare la glicemia a livelli normali riduce sensibilmente il rischio di problemi cardiovascolari. Con il professor Angelo Avogaro, Presidente della Fondazione Diabete e Ricerca della SID, parliamo di prevenzione efficace, cuore e metabolismo - e di cosa possiamo fare ogni giorno per cambiare rotta in tempo.

In un'epoca in cui i ragazzi vivono spesso connessi ma poco relazionati, il tema della socializzazione diventa centrale per la loro crescita emotiva e psicologica. A Obiettivo Salute, con il medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva Alberto Pellai, esploriamo come si costruiscono i legami tra pari, perché le relazioni fanno bene alla salute e in che modo genitori, scuola e adulti di riferimento possano sostenere i ragazzi nel diventare sé stessi insieme agli altri.

Il nuovo Piano d'Azione Nazionale per la Salute Mentale segna un cambio di passo per la psichiatria pubblica: gestione unitaria, centralità dei Dipartimenti, integrazione ospedale-territorio, percorsi dedicati per pazienti fragili e risorse economiche specifiche. Un intervento atteso e necessario per rafforzare la risposta ai bisogni di salute mentale, oggi sempre più urgenti. A Obiettivo Salute, ne parliamo con il professor Alberto Siracusano, psichiatra e presidente del Consiglio Superiore di Sanità, che ha coordinato i lavori del Tavolo tecnico ministeriale.

Anche solo cinque minuti in più di attività fisica al giorno possono fare la differenza. Lo conferma una nuova ricerca internazionale pubblicata su The Lancet, secondo cui brevi momenti di movimento riducono il rischio di morte prematura e migliorano il benessere generale. A Obiettivo Salute ne parliamo con la professoressa Daniela Lucini, Ordinario in Scienze dell'esercizio fisico e dello sport all'Università di Milano, per capire come trasformare gesti semplici - come camminare un po' di più o interrompere la sedentarietà - in veri alleati della nostra salute.

Una ricerca pubblicata su Nature Metabolism da un team di scienziati danesi rivela che la perdita di peso non solo riduce la massa grassa, ma ne migliora la qualità. Il tessuto adiposo diventa meno infiammato, più attivo e contribuisce a un metabolismo più efficiente, con benefici per la salute cardiovascolare. Ne parliamo con il prof. Saverio Cinti, Direttore Scientifico del Centro per lo studio dell'Obesità dell'Università Politecnica delle Marche, per capire come questi cambiamenti possano influenzare il futuro delle terapie contro obesità e malattie metaboliche.

Che l'attività fisica sia un toccasana per il corpo è noto. Ma oggi sappiamo qualcosa in più: muoversi aiuta anche la mente. Una revisione appena pubblicata sulla Cochrane Database conferma che l'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione. Un'opzione accessibile, concreta e da valorizzare, accanto ai percorsi terapeutici tradizionali. Ne parliamo a Obiettivo Salute con il professor Claudio Mencacci, psichiatra, direttore emerito di psichiatria al Fatebenefratelli di Milano e co-presidente Sinpf, Società Italiana di Neuropsicofarmacologia