O Prato da Prevenção: Alimentação Consciente Contra o Câncer - Gisele Araújo
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O Prato da Prevenção: Alimentação Consciente Contra o Câncer - Gisele Araújo
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No episódio de hoje do podcast Quero Mais Vida, recebemos a nutricionista da oncologia Gisele Magalhães para uma conversa sobre "o prato da prevenção" e a alimentação consciente contra o câncer.
Durante o bate-papo, Gisele Magalhães destaca os perigos dos alimentos ultraprocessados, que se tornaram mais comuns na mesa dos brasileiros , e o risco das dietas e suplementos da moda, muitas vezes utilizados de forma indiscriminada.
Ela também aborda como a reeducação alimentar e o autoconhecimento são fundamentais para a prevenção de doenças. Práticas como mastigar corretamente para auxiliar na saciedade , priorizar comida de verdade, "descascando mais e desembalando menos" , e entender os nutrientes que compõem a nossa dieta são essenciais para uma vida mais saudável.
Não perca esse episódio super interessante e cheio de informações para o seu bem estar e cuidado integral.