Ein neues Jahr beginnt – und mit ihm die guten Vorsätze. Mehr Sport, gesünder leben, ausgewogen kochen, besser auf sich achten.

In diesem Podcast über das neue Jahr sprechen wir ehrlich über Neujahrsvorsätze, Motivation und die Realität dahinter.

Der Januar startet voller Energie: Wir wollen regelmäßig Sport machen, uns gesund ernähren, bewusst essen und endlich Zeit für uns selbst finden.

Doch der Alltag holt uns schnell ein. Neue Projekte, volle Terminkalender und begrenzte Energie sorgen dafür, dass Vorsätze manchmal in den Hintergrund rücken. Und genau darum geht es hier.

Dieser Lifestyle-Podcast ist eine Einladung, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten – ohne Druck und Perfektionismus.

Wir sprechen über alljährliche Weihnachtsbesuche bei den Verwandten und volle Bäuche und warum wir manchmal den Plan im Leben überwerfen.

Es geht um ein gutes Jahr, das nicht an abgehakten To-do-Listen gemessen wird, sondern an Lebensqualität.

Um Freundschaften und Menschen, die guttun.

Um Neuanfänge, die leise sein dürfen, und um die Erkenntnis, dass persönliches Wachstum auch dann passiert, wenn nicht alles nach Plan läuft.

Ein persönlicher Podcast über das neue Jahr, ohne Druck, ehrliche Neujahrsvorsätze und die Balance zwischen Ambitionen, Alltag und Selbstakzeptanz.

Du hast Pläne, Vorsätze und möchtest dich in Sicherheit wiegen, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu handeln.

Wichtig dabei ist nur, auf dich selbst acht zu geben.

Du bist dein eigener Antrieb!

Viel Freude beim reinhören- bitte gerne bewerten.

Euer Carlos ✌🏼