Nessuno Sforzo
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Nessuno Sforzo
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A proposito di questo titolo
La presenza consapevole come stato naturale dell'essere. La vera consapevolezza non implica sforzo, ma un lasciar andare ogni impulso a "fare" o a "controllare".
Essere senza fare: Quando si cerca di "fare consapevolezza" o di "fare meditazione", si cade nella trappola del pensiero, che trasforma tutto in un'attività mentale. La consapevolezza autentica è il semplice osservare ciò che è, senza alcun giudizio, analisi o sforzo.
La mente come strumento, non come padrona: Ogni volta che lasciamo che un'azione o un pensiero ci trascini, usciamo dallo stato naturale di presenza. La mente è utile, ma non dovrebbe governarci; la consapevolezza è come uno specchio che riflette ciò che accade senza distorsioni.
Il paradosso dello sforzo: Più ci sforziamo di essere consapevoli, più ci allontaniamo dalla consapevolezza. Questo perché lo sforzo nasce da un senso di mancanza o di inadeguatezza, mentre la consapevolezza non ha bisogno di nulla, è già completa.
Semplicità dell'essere: L'idea di "non è difficile" è illuminante. La difficoltà sorge quando c'è resistenza, desiderio di raggiungere un risultato o paura di ciò che si scopre. Abbandonare questo atteggiamento è il primo passo verso una vita vissuta senza sforzo.