Episodi

  • Le bal des petites sorcières bienveillantes - Spécial Halloween - Médiation enfant pour dormir
    Oct 18 2026

    La suite de notre mois spécial Halloween continue ! Ce soir, Nélia t'emmène au cœur d'une clairière magique éclairée par la lune, à la rencontre de petites sorcières bienveillantes. Installe-toi bien sous ta couette, laisse-toi envelopper par une douce cape de velours et le parfum réconfortant d'une infusion à la pomme et à la cannelle, et glisse paisiblement vers de magnifiques rêves enchantés.

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    5 min
  • La nuit des petits fantômes de sucre Spécial Halloween -Méditation enfant pour dormir
    Oct 11 2026

    C'est le lancement de notre mois spécial Halloween ! Tout au long du mois, Nélia te prépare des histoires douces et magiques pour t'accompagner vers le sommeil. Ce soir, laisse-toi transporter au-dessus d'une forêt de citrouilles illuminées sur le dos d'un petit fantôme de guimauve. Entre respiration gourmande à la vanille et brise d'automne apaisante, relâche tout ton corps pour glisser dans un sommeil féérique.

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    4 min
  • La rivière de chantilly et d'étoiles - Méditation enfant pour dormir
    Oct 4 2026

    Embarque avec Nélia pour un voyage apaisant au fil de l'eau. Installe-toi dans une douce embarcation au cœur d'une rivière tiède et étoilée, respire le parfum réconfortant de la verveine et du miel, et laisse le doux clapotis de l'eau relâcher tout ton corps pour glisser vers un sommeil profond.

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    4 min
  • Le jardin des fleurs de lune - Méditation enfant pour dormir
    Sep 27 2026

    Ce soir, Nélia t'ouvre les portes d'un endroit secret : le jardin des fleurs de lune. Laisse-toi bercer par le parfum très frais de ces grands pétales argentés et glisse au cœur d'un cocon doux et protecteur pour relâcher tout ton corps.

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    4 min
  • La fôret des arbres de chantilly - Méditation enfant pour dormir
    Sep 20 2026

    Embarque avec Nélia pour un voyage gourmand au cœur de la forêt des arbres de chantilly. Entre respiration au chocolat chaud, balade sur un chemin de sucre glace et gouttes de lumière apaisantes, tout est réuni pour relâcher ton corps et t'endormir paisiblement.

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    4 min
  • La lanterne des songes - Méditation enfant pour dormir
    Sep 13 2026

    Ce soir, Nélia confie aux enfants une lanterne magique à la lumière ambrée et rassurante. Sa douce clarté forme une bulle de protection autour d'eux pour apaiser le corps, chasser les petites ombres du soir et préparer à une nuit sereine.

    ✨ Dans cet épisode :

    • Une respiration lumineuse pour éclairer sa lanterne intérieure.

    • La découverte d'une lumière protectrice et réconfortante.

    • Un balayage corporel doux pour relâcher chaque muscle de la tête aux pieds.

    🎧 Pense à t'abonner au podcast pour ne rater aucun voyage et laisse 5 étoiles pour soutenir Nélia !

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    4 min
  • Le nuage de coton rose - Méditation enfant pour dormir
    Sep 6 2026

    Ce soir, Nélia invite les enfants à grimper jusqu'à un nuage rose tout moelleux qui se balance doucement dans le ciel nocturne. Un voyage imaginaire tout en douceur pour relâcher chaque partie du corps et s'endormir paisiblement.

    ✨ Dans cet épisode :

    • Une respiration gourmande au parfum de guimauve et de vanille.

    • Une montée féerique vers un nuage cocon.

    • Une relaxation corporelle guidée par le balancement du nuage.

    🎧 N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun rendez-vous du dimanche soir !

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    4 min
  • L'île des papillons d'or - Méditation enfant pour dormir
    Aug 30 2026

    Dans cet épisode, Nélia emmène les enfants pour un voyage tout doux à bord d'un train magique jusqu'au pays des rêves. Une méditation guidée idéale pour apaiser les petits et favoriser un endormissement paisible.

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    4 min