• Turbulente Zeiten - ein Gedanke der Verbindung schafft
    Feb 16 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge teile ich einen Gedanken mit dir, der mir zum aktuellen Geschehen in der Welt und vor allem in Deutschland gekommen ist. Er soll Empathie und das gegenseitige Verstehenwollen untermauern und Verbindung, statt Trennung schaffen. Vielleicht nimmst du dir ja etwas daraus mit. Anfragen für Coaching Sessions und/oder eine Zusammenarbeit, gerne an folgende E-Mail Adresse: emmaslifejourney@outlook.com Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt #turbulentezeiten #spaltung #gesellschaft #achtsamkeitimalltag #verbindung #deutschland #persönlicheswachstum
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    9 min
  • Ein Zitat das alles verändern kann, wenn du dich nicht gesehen fühlst
    Feb 9 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ Heute habe ich dir ein kleines Zitat mitgebracht, das mich neulich zum Nachdenken gebracht hat und mir einen ganz neuen Blickwinkel auf Momente geschenkt hat, in denen ich mich von anderen einmal nicht so gesehen fühle. Vielleicht hilft es dir ja auch. Anfragen für Coaching Sessions und/oder eine Zusammenarbeit, gerne an folgende E-Mail Adresse: emmaslifejourney@outlook.com Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt #selbstliebe #selbstfürsorge #achtsamkeitimalltag #zitat #larsamend #persönlicheswachstum
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    12 min
  • Was freie Meinungsäußerung mit deiner Selbstliebe zu tun hat
    Feb 2 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge erkläre ich, warum es so wichtig ist, dass du zu dir selbst stehst, deine Meinung und das, was du denkst frei aussprichst und was das alles mit Selbstliebe und der Beziehung zu dir selbst zu tun hat. Anfragen für Coaching Sessions und/oder eine Zusammenarbeit, gerne an folgende E-Mail Adresse: emmaslifejourney@outlook.com Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt #selbstliebe #meinungsfreiheit #selbstfürsorge #achtsamkeitimalltag #gerechtigkeit #persönlicheswachstum
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    15 min
  • Medien achtsam und bewusst nutzen - über Selbstfürsorge und Meinungsbildung
    Jan 26 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wir unsere sozialen Netzwerke, aber auch öffentlich rechtliche Medien achtsam nutzen können. Ich spreche auch darüber, was es meiner Meinung nach braucht, um sich in der heutigen Zeit eine fundierte Meinung bilden zu können und wo ich wirklich große Schwachstellen in unserer Berichterstattung sehe. Es ist ein etwas anderes Video als sonst und ich hoffe, ich kann damit vielleicht ein bisschen sensibilisieren. Anfragen für Coaching Sessions und/oder eine Zusammenarbeit, gerne an folgende E-Mail Adresse: emmaslifejourney@outlook.com Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt #deutschemedien #meinungsfreiheit #selbstfürsorge #achtsamerumgangmitmedien #selbstliebe #gerechtigkeit
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    40 min
  • 3 sinnvolle Vorsätze für das neue Jahr
    Jan 19 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge teile ich 3 Vorsätze mit dir, die ich mir für dieses Jahr gesetzt habe. Ich wollte "Vorsätze", die mich wirklich nähren und mich weiterbringen, anstatt mir Druck zu machen und mich zu demotivieren. Vielleicht sind sie für dich auch dienlich und du kannst dir etwas aus dem Video mitnehmen. :) Anfragen für Coaching Sessions gerne an folgende E-Mail Adresse: emmaslifejourney@outlook.com Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    28 min
  • Ein positiver Start in´s neue Jahr - achtsam, entspannt und zielstrebig
    Jan 12 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ Achtsam, entspannt und zielstrebig. Drei Worte, die für viele vielleicht nicht ganz unter einen Hut passen.😅 Eine Sache, die diese drei Begriffe jedoch vereint ist: Balance. Und genau darum geht es heute in dieser neuen Episode. Wie wir achtsam und entspannt, aber auch zielstrebig und voller Umsetzungskraft unsere Ziele für 2025 Realität werden lassen können. Heute bekommst du hier einige meiner Tipps und Erkenntnisse, die ich über die letzte Jahre sammeln durfte. Viel Spaß! 😊 Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    29 min
  • Meditation zum Start in´s neue Jahr - Happy 2025 🥳
    Jan 5 2025
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge wollen wir gemeinsam meditieren. Ich habe dir eine kraftvolle Meditation aufgenommen, die dich dabei unterstützen soll voller Power und klar ausgerichtet auf das, was du dir wünschst in 2025 zu starten. Ich hoffe du nimmst dir ganz viel daraus mit und startest glücklich, zufrieden und gesund in das neue Jahr. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    22 min
  • Wer glaubst du eigentlich, wer du bist? - Ja, jetzt ernsthaft mal
    Dec 29 2024
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge spreche ich über einen Satz, den ich vor allem als Kind oft zu hören bekommen habe. "Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?" - kommt dir das bekannt vor? Natürlich war dieser Satz nicht als Ermutigung gedacht, mich ernsthaft mit mir und diesem Thema auseinanderzusetzen, sondern eher als Tadel und um mich darauf aufmerksam zu machen, dass ich mich gerade irgendwie falsch verhalte. Lass uns das heute einmal anders machen. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    18 min