💛 Bienvenida al podcast Mujer Sana. En este episodio, te animo a celebrar tu "progreso" y reconocer tus "logros", fomentando tu "crecimiento personal". Aprende a fortalecer tu "autoestima" y a cultivar un profundo "amor propio", porque "mereces" todo lo mejor. Recuerda que con una "mentalidad positiva" puedes alcanzar tus "metas realistas".

e cuesta reconocer tus avances sin sentir culpa? En este video de 30 días de confianza sin culpa te invito a pausar, mirar tu camino y celebrar tu progreso sin minimizarlo ni compararte. La confianza se construye cuando dejas de castigarte y empiezas a honrar tu proceso, paso a paso. ✨ En este video aprenderás: Por qué te cuesta celebrar tus logros Cómo soltar la culpa y el perfeccionismo Un ejercicio práctico para fortalecer tu confianza 👉 Descarga mi guía “Adiós a la culpa” o reserva una sesión conmigo.

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💛 Bienvenida al podcast Mujer Sana. En este episodio, te invito a construir una "autoconfianza" inquebrantable, incluso frente al miedo. Aprende a fortalecer tu "autoestima" y cultivar un profundo "amor propio" para tu "crecimiento personal" y para "cultivar la confianza" en ti misma.

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Descárgala aquí y empieza a sanar desde hoy: https://mercedesalden.com/adios-a-la-culpa/ Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso

""Aquí las heridas no se esconden… se sanan.” #mujersanapodcast #mercedesalden #sanidaemocional #saludemocional Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

📩 ¿Tienes una historia que quieras compartir? Escríbeme a: mujersanapodcast@gmail.com

Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana. Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

💛 Bienvenida al podcast Mujer Sana. En este episodio, abordamos un tema crucial para muchas "mujeres": el "agotamiento emocional" o "burnout". Hablamos de cómo la rutina de trabajo y hogar puede llevar a un profundo "cansancio emocional" y la importancia del "autocuidado" para tu "salud mental".

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