Monstros Bonitos

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A proposito di questo titolo

Essa meditação é baseada nos exercícios criados pelo renomado meditador budista Tsoknyi Rinpoche, descritos no livro "Por que meditamos: A Ciência e a prática da clareza e da compaixão", de Daniel Goleman. Segue o conceito fundamental de que podemos ser expectadores de nossa própria mente, entendendo os estados mentais como objetos que nada diferem de quaisquer outros objetos do mundo físico. Como disse um outro mestre, Mingyur Riponche: "Se você está vendo o rio, é porque não está se afogando nele". Namastê.

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