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Miroir d'Equinoxe

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Di: Miroir d'Equinoxe
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A proposito di questo titolo

Un podcast pour explorer vos parts d’ombre et de lumière, à votre rythme. Animé par Hermance, thérapeute spécialisée dans les traumas et crises, aujourd’hui aussi communicante de crise, ce podcast propose des réflexions profondes, des métaphores puissantes, et des outils concrets pour mieux comprendre vos blessures, vos mécanismes, et vos forces cachées. Chaque épisode vous accompagne dans votre cheminement intérieur, pour traverser vos crises, cultiver la résilience, et retrouver l’équilibre authentique. Pas de jugements, pas de recettes miracles, juste un espace bienveillant où vous pouvez vous rencontrer vraiment, avec toutes vos nuances. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hermance Lemesle Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • Episode 29 - Amour, Ombre et Rupture amoureuse
    Dec 17 2025

    Quand une histoire d’amour s’arrête, ce n’est pas seulement la relation qui se termine.


    C’est aussi nos repères, nos sécurités, nos illusions.


    Dans cet épisode, nous parlons de la différence entre être amoureux et aimer, et de ce que révèle une rupture sur nos parts d’ombre.


    Une rupture n’est pas un échec. C’est un passage pour se retrouver soi-même et construire une relation plus juste avec soi et les autres.


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    Hermance — Tant que vous voyez de l'Ombre, c'est qu'il y a de la Lumière quelque part


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    22 min
  • Ep 28 - Au secours, je ne suis pas normal.e !
    Oct 17 2025

    Tout le monde veut être “normal”.
    Mais normal, ça veut dire quoi ?
    Dans cet épisode, on parle de normes, d’identité, de survie grégaire, de différences et d’appartenance (et aussi de Mercredi Addams)


    Et si, au lieu d’essayer de rentrer dans le moule, on choisissait le monde qui nous ressemble ?



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    23 min
  • Episode 27 - La Jalousie
    Sep 10 2025

    La jalousie, ombre ou poison ?
    Pourquoi certains la vivent comme un simple pincement, quand d’autres en font une tornade incontrôlable ? Dans cet épisode, je vous explique la différence entre jalousie, possessivité et envie, le rôle de notre attachement, et surtout je vous donne 3 exercices concrets pour apprivoiser cette émotion sans qu’elle détruise vos relations.


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    29 min
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