Mindset: Key Ingredient to Make Intermittent Fasting Stick
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Mindset: Key Ingredient to Make Intermittent Fasting Stick
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A proposito di questo titolo
In this episode, we discuss a crucial ingredient of IF that doesn't get talked about enough – mindset.
I share three learnings around mindset that help me to live IF lifestyle with freedom and gratitude.
- IF is not a diet, but a lifestyle.
- There is no need for a cheat day in the world of IF.
- IF doesn't impose any restriction on social life.
When it comes to IF, YOU are in-charge.
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