Mindfulness in the Middle Intro (Reclaiming Myself)
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Mindfulness in the Middle Intro (Reclaiming Myself)
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A proposito di questo titolo
This is where it begins—my journey to reclaim peace, presence, and purpose after burnout and transition. Mindfulness in the Middle is a series about meeting life where it actually happens: between the past that shaped us and the future we’re still becoming.
In this intro, I share what mindfulness really means to me—not as a buzzword, but as a daily practice of awareness, compassion, and truth-telling. This video sets the stage for Episode 1: Notice Dislike.
Topics: mindfulness, healing, emotional wellness, self-recovery, personal growth, trauma recovery, mental health awareness
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