Mindfulness and Perspective Taking
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Mindfulness and Perspective Taking
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In Episode 129, we chat about a paper by Hohnemann and colleagues (2026). We discuss how mindfulness influences an important workplace skill: perspective-taking. A daily 6-minut mindfulness meditation increased employees’ ability to take others’ perspectives, which in turn predicted higher engagement, better self-rated performance, and greater willingness to go above and beyond for coworkers.Read the paper here: https://psycnet.apa.org/record/2027-36689-001
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit healthywork.substack.com
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