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Mindfulness E Serenità

Mindfulness E Serenità

Di: Chiara Albanese
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A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.
Mindfulness e Serenità vi accompagnerà attraverso 6 meditazioni guidate, dedicate a ritrovare il proprio benessere e la propria serenità. Troverete meditazioni utili soprattutto nei momenti di malessere, tristezza, sconforto, frustrazione. Vi aspetto nel nostro viaggio insieme...Chiara Albanese Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • La Montagna in primavera
    Dec 22 2022

    In questo ultimo episodio ci connetteremo con la natura, alla ricerca di pace, serenità e benessere.

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    5 min
  • La pratica ALT
    Dec 22 2022

    Con la pratica ALT puoi fare un check di alcuni dei tuoi bisogni di base e stati emotivi, per scoprire ciò di cui il corpo ha bisogno.

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    9 min
  • Fare amicizia con i nostri sentimenti
    Dec 22 2022

    In questo episodio impareremo a conoscere più nel dettaglio i nostri sentimenti, farci amicizia, così da poterli riconoscere in particolare quando sono per noi motivo di tristezza o malessere.

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    9 min
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