Dans cet épisode, je vous explique tout ce qu'il faut savoir pour aborder une mammographie sans appréhension : l'âge du dépistage, la compression et la lecture des résultats.

- Pourquoi le dépistage organisé commence à 50 ans et s'arrête à 74 ans

- Pourquoi on comprime le sein, et pourquoi ça ne dure que quelques secondes

- Ce qu'il ne faut surtout pas appliquer le matin de l'examen

- Ce que veulent dire ACR0, ACR1 et ACR2 sur votre compte-rendu

- À quoi sert l'échographie et la double lecture

En tant que professionnel de santé, je reviens sur les questions qu'on nous pose le plus souvent au comptoir, avec des repères clairs et sans jargon.

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En cas de doute ou de symptômes persistants,

consultez un professionnel de santé.

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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos jambes s'agitent dès que vous vous allongez, et surtout ce qui fonctionne réellement pour retrouver des nuits correctes.

- Le mécanisme dopamine et fer expliqué avec une image simple : le veilleur de nuit qui s'endort avant vous

- Pourquoi les symptômes explosent le soir et jamais le matin

- La ferritine, le dosage sanguin qui change souvent toute la prise en charge

- Les médicaments courants qui aggravent les crises sans que personne ne vous l'ait dit

- Les 3 gestes à tester ce soir, et ce que vaut vraiment le magnésium

En tant que professionnel de santé, je reviens sur la confusion entre crampe et impatience, sur les limites du paracétamol et du magnésium dans ce trouble, et sur les 5 situations qui doivent vous amener à consulter sans attendre.

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Dans cet épisode, je vous explique comment décrypter une boule au sein sans passer la nuit à imaginer le pire.

• Pourquoi 80 à 90 % des boules au sein sont bénignes, et ce que change votre âge

• Kyste, fibroadénome, mastose : ce que la palpation peut vous dire, et ce qu'elle ne peut pas

• Le test gratuit de la marée hormonale : palper entre le 5e et le 10e jour du cycle

• Les 4 signes d'alerte qui imposent une consultation rapide

• Échographie, mammographie et classification ACR traduites en français simple

En tant que professionnel de santé, je reviens sur les gestes de confort qui soulagent réellement les tensions mammaires cycliques, et sur ceux qui ne feront jamais disparaître un kyste, quoi qu'on vous promette.

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