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Mental Training per lo Sport

Mental Training per lo Sport

Di: Andrea Martinetti
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A proposito di questo titolo

 Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale troverai molto materiale riguardante il mental coaching. Imparerai a conoscere i meccanismi della mente dell'atleta, e molte tecniche di mental training che ho applicato e applico costantemente sugli sportivi amatoriali, semi professionisti e professionisti che si affidano a me.Copyright Andrea Martinetti
Episodi
  • S6 E1 | Ciclismo, mente e km: cosa rende un atleta resiliente?

    S6 E1 | Ciclismo, mente e km: cosa rende un atleta resiliente?
    Jan 20 2026
    Il ciclismo non è solo questione di gambe, potenza e VO₂max. Chi pedala sa che la vera differenza si fa quando il dolore sale, la fatica appanna la vista e la strada sembra non finire mai. In quei momenti, è la mente a decidere se mollare o spingere ancora un po'.

    L'esperienza conta davvero nella gestione psicologica della fatica? E come si costruiscono, uscita dopo uscita, l'impegno verso l'obiettivo e la resilienza?Scopriremo che:
    • L'esperienza è un asset mentale: gli atleti con più anni di carriera non sono solo più resistenti fisicamente, ma hanno una percezione di sé e una capacità di pianificare il futuro nettamente superiori.
    • Impegno e Resilienza sono "muscoli" diversi: non basta voler raggiungere un traguardo per saper resistere alle avversità. Vanno allenati separatamente, con strategie specifiche che vedremo nel dettaglio.
    • Il ciclista non è mai solo: anche in uno sport individuale, la dimensione del gruppo e il supporto sociale sono amplificatori determinanti della tenuta mentale.
    Una puntata ricca di spunti pratici per ciclisti, allenatori e appassionati, per trasformare ogni chilometro in un allenamento non solo per i muscoli, ma per il "sé che regge".
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    20 min
  • Introduzione alla SESTA stagione

    Introduzione alla SESTA stagione
    Jan 13 2026
    Il 2026 inizia con un compleanno speciale: esattamente quattro anni fa nasceva Mentaltraining per lo sport. Ma questa puntata non è solo una celebrazione, è l'inizio di una nuova era.

    Se hai mai desiderato ricevere una risposta diretta a un tuo dubbio o capire come la mente si collega a nutrizione e fisioterapia, questa è la puntata che stavi aspettando.Ascolta subito per scoprire in anteprima i due nuovi format che trasformeranno il podcast:
    • La Rubrica Q&A: il tuo problema di campo diventa un caso di studio risolto con approccio scientifico.
    • Le Interviste Complementari: non altri mental trainer, ma esperti (nutrizionisti, fisioterapisti, preparatori) per una visione a 360° della performance.
    Il podcast evolve per sopravvivere e prosperare: sei pronto a farne parte? Ci sentiamo martedì prossimo alle 18:00!
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    4 min
  • S5 | Speciale 50.000 ascolti: un saluto prima di ricomonciare

    S5 | Speciale 50.000 ascolti: un saluto prima di ricomonciare
    Dec 25 2025
    Un piccolo grande traguardo: 50.000 ascolti di Mental Training per lo sport! Grazie a tutti, ci sentiamo nel 2026 con tante novità e nuovi format!
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
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