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Mental Training per lo Sport

Mental Training per lo Sport

Di: Andrea Martinetti
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Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale troverai molto materiale riguardante il mental coaching. Imparerai a conoscere i meccanismi della mente dell'atleta, e molte tecniche di mental training che ho applicato e applico costantemente sugli sportivi amatoriali, semi professionisti e professionisti che si affidano a me.Copyright Andrea Martinetti
Episodi
  • S6 E 11 | MTB e focus assoluto: la "V" invisibile sul sentiero

    S6 E 11 | MTB e focus assoluto: la "V" invisibile sul sentiero
    May 19 2026
    In questo episodio di Mental Training per lo Sport, Andrea Martinetti ci porta lontano dalla sicurezza dell'asfalto e delle corsie per entrare direttamente nel tunnel di una discesa tecnica in Mountain Bike.

    Lì dove le vibrazioni scuotono le ossa, l'acido lattico satura i muscoli e la visione si restringe a un'unica, millimetrica linea di terra da disegnare nel fango.Cosa succede nella testa dei migliori biker del mondo quando il corpo implora di tirare i freni e rifugiarsi nella via della sopravvivenza?

    Prendendo come riferimento lo studio fondamentale di Danelle Kabush e Terry Orlick sui top-rider pro-elite, analizziamo la meccanica del focus assoluto e quella "V" invisibile tracciata sul sentiero: un bivio mentale spietato in cui si decide se essere semplici passeggeri del proprio mezzo o i suoi unici, indiscussi padroni.
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    11 min
  • S6 E10 | L'Ombra del coach: quando il limite degli Atleti è nella TUA testa

    S6 E10 | L'Ombra del coach: quando il limite degli Atleti è nella TUA testa
    May 12 2026
    Ti sei mai chiesto se il vero limite dei tuoi atleti non sia nei loro polmoni, ma nella tua testa?

    In questa puntata di Mental Training per lo Sport, Andrea Martinetti ci porta sul bordo vasca a mezzanotte, tra il riflesso bluastro dei monitor e l'odore persistente del cloro, per esplorare un tema spesso considerato tabù: l'ombra dell'allenatore.Esiste una barriera invisibile che separa un ottimo tecnico ("World-class") da una leggenda olimpica ("World-leading").

    Non è una questione di tabelle, volumi di allenamento o protocolli di forza. È una questione di personalità.Attraverso l'analisi di uno studio rivoluzionario su 36 allenatori olimpici di nuoto (vincitori di oltre 350 medaglie internazionali), entriamo nel "laboratorio" della mente dei coach d'oro per scoprire dati controintuitivi:
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    11 min
  • S6 E9 | Nuoto e biofeedback: quando il "Software" va in tilt

    S6 E9 | Nuoto e biofeedback: quando il "Software" va in tilt
    May 5 2026
    ​Hai mai avuto la sensazione di essere una macchina perfetta con un software che va in tilt proprio nel momento del bisogno?

    ​In questo episodio di Mentaltraining per lo sport, Andrea Martinetti ci porta sul blocco di partenza, dove il silenzio del piano vasca incontra il rombo del sangue nelle tempie.

    Esploriamo la frustrazione silenziosa del nuotatore: quella linea nera sul fondo che smette di essere una guida e diventa un nemico, e quel cronometro che sembra non volersi muovere nonostante i chilometri macinati all'alba.
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    9 min
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