Menopausia y ansiedad por la comida: por qué te pasa y cómo frenarla | Ep5
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Menopausia y ansiedad por la comida: por qué te pasa y cómo frenarla | Ep5
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Descubre porque tienes ansiedad y cual es la solución definitiva.
Clase gratuita: https://luispozotrainer.es/explicacion-pozo
00:00 Menopausia y ansiedad por la comida: por qué te pasa
03:29 Por qué antes te controlabas y ahora no
05:19 La ansiedad no es falta de voluntad: es comer poco
08:55 Comer poco y no entrenar: el origen del descontrol
11:36 Señales claras de que no estás comiendo suficiente
13:45 No es lo que comes de más, es lo que llevas años quitando
14:25 Cómo recuperar el control sin dietas
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