Melanie Foote-Davis: 30 Seconds of Joy
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In this episode, Melanie celebrates the National Day of Joy and emphasizes that joy can be accessed in the present moment without needing extra resources. She shares simple practices to experience joy, such as savoring food, self-hugging, and connecting with nature. The conversation encourages listeners to choose joy daily and recognize their worth.
A Moment of Gratitude for our sponsor. Michele Aiken
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