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¿Sabías que el 95% de tus pensamientos de hoy son iguales a los de ayer, y el 80% de esos son negativos?

En este episodio, Luis Topete es coach con más de 15 años de experiencia que ha ayudado a más de 25 mil personas en 10 países y explica de dónde surgen los límites mentales que cargamos desde la infancia, y cómo romperlos no con afirmaciones vacías, sino con pequeños retos diarios que generan evidencia real.

Habla también de su momento más difícil: perder su trabajo después de 18 años, quedarse endeudado, y cómo un simple proceso de gratitud por escrito le cambió la mentalidad y, eventualmente, la vida entera.

Una conversación sobre confianza, disciplina y la diferencia entre necedad y persistencia.

Cuéntame en los comentarios: ¿cuál sería tu pequeño reto de hoy?

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¿Por qué seguimos engañándonos, creyendo que hay un momento perfecto para empezar?

Susi Vereecken es empresaria, mentora y líder de Maxwell Leadership en Latinoamérica, y hablamos sobre el síndrome del impostor, el autosabotaje y la diferencia real entre influir y manipular.

Nos revela cómo maneja el liderazgo de sus propios negocios, la crianza de sus cuatro hijos y su fe, sin caer en la idea de que hay que elegir una sola cosa. Habla también de su proceso de adopción, del fracaso de su matrimonio y de cómo convirtió el dolor en su forma más honesta de servir a otros.

Si alguna vez has sentido que te falta claridad, o que te detienes justo antes de intentarlo, esta conversación es para ti.

Cuéntame en los comentarios: ¿qué decisión has estado postergando y qué necesitas para tomarla hoy?

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En esta plática, Miguel Rodarte nos cuenta cómo la fama, de la noche a la mañana, lo confrontó con su propia identidad y por qué el ego puede ser el peor enemigo de una vida con propósito.

Platicamos sobre la pérdida del anonimato, la diferencia entre el actor y la persona, y cómo aprendió a soltar el control en lugar de creerse dueño del poder.

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En esta plática, Marión Cortina nos habla de por qué la ansiedad es una brújula que nos habla del pasado y de cómo el cuerpo guarda todo lo que no hemos resuelto.

Platicamos sobre las creencias heredadas, el precio de transformarte dentro de tu familia y las herramientas que usa para conectar con su energía y su potencial.

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En esta plática, Renata Roa nos habla de por qué le tememos al éxito y de cómo la mayoría de nuestras decisiones se toman desde un lugar inconsciente.

Platicamos sobre el síndrome del impostor, la memoria emocional y las herramientas que usa para reescribir las creencias que nos frenan.

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En esta plática, Paloma Villa nos habla de los pilares del amor propio: autoimagen, autoestima, autorrespeto y aceptación.

Platicamos sobre cómo logro salir de una relación de maltrato emocional y aprendió que el amor no se trata de complacer ni de quedarse callada.

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¿Por qué seguimos repitiendo patrones que nos lastiman? ¿Por qué algunas heridas parecen acompañarnos durante toda la vida?

En este episodio conversamos con Miriam Nenninger, psicoterapeuta especializada en trauma, autora y conferencista, sobre el impacto que tienen las experiencias no resueltas en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la manera en la que interpretamos la vida.

Miriam explica por qué el trauma no siempre está relacionado con lo que vivimos, sino con la historia que construimos alrededor de esas experiencias, y cómo es posible resignificar nuestro pasado para recuperar la paz y construir una vida diferente.

Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, esta conversación es para ti.

Cuéntame en los comentarios: ¿qué historia necesitas dejar de contarte para empezar a vivir de una manera diferente?

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¿Se puede encontrar paz después del abandono, el divorcio, las enfermedades y las pérdidas más dolorosas?

En este episodio conversamos con Paulina Mercado, conductora, actriz y comunicadora mexicana con más de tres décadas de trayectoria en televisión. Nos comparte sobre las heridas de la infancia, el miedo al abandono, las relaciones de pareja, la maternidad, el divorcio, la espiritualidad y los aprendizajes que le dejaron algunos de los momentos más difíciles de su vida.

Paulina comparte cómo el abandono de su padre marcó gran parte de sus relaciones, el trabajo emocional que hizo para sanar, y por qué hoy, después de enfrentar una trombosis cerebral, tumores y grandes desafíos personales, puede decir que finalmente encontró paz.

Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, este episodio es para ti. Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál fue la enseñanza más importante que te llevas de Paulina Mercado?

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PAULINA MERCADO
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