Zurück zu Dir ist eine geführte Meditation, die Dich über den Körper sanft zur Ruhe führt.

Sie lädt Dich ein, Sicherheit zu spüren, Gedanken loszulassen und wieder ganz bei Dir anzukommen.

Ein stiller Ort in Dir, zu dem Du jederzeit zurückkehren kannst.

Hilfreich bei: innerer Unruhe, Anspannung und dem Wunsch, wieder ganz bei Dir anzukommen.

Ich bin Christiane Baldauf und begleite Eltern neurodivergenter Kinder, damit der Familienalltag wieder leichter wird. Wenn Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, schau gern vorbei.

👉 Website: ⁠https://www.christiane-baldauf.de/⁠

👉 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_nur_fuer_mich/

In dieser Meditation entdecken Kinder ihren eigenen „lila Ort“. Einen Platz in sich, an dem es ruhig, warm und sicher ist. Gedanken dürfen dabei hüpfen wie kleine Flummis. Man winkt ihnen kurz zu und lässt sie weiterziehen.

Für den Start in den Schultag, für unruhige Momente oder einfach zwischendurch, wenn alles ein bisschen zu viel ist. Die Augen müssen nicht geschlossen werden, und niemand muss still liegen. Deshalb klappt das auch im Klassenzimmer. Und auch für Kinder, denen Stillhalten schwerfällt oder denen es schnell zu laut und zu viel wird, zum Beispiel bei ADHS, Autismus oder anderen Formen von Neurodivergenz.

Und am Ende bleibt das Gefühl: Ich habe einen ruhigen Ort in mir. Und den finde ich mit einem Atemzug wieder.

Ich bin Christiane Baldauf und begleite Eltern neurodivergenter Kinder, damit der Familienalltag wieder leichter wird. Wenn Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, schau gern vorbei.
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