Meditazione “Ascoltare prima di decidere”

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Meditazione “Ascoltare prima di decidere”

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S. 3 Ep. 67 - Quando devi prendere una decisione importante, spesso senti pressione, urgenza, paura di sbagliare. La mente accelera, il corpo si tende e più cerchi la risposta giusta, più tutto diventa confuso.
Questa meditazione guidata non è pensata per aiutarti a decidere cosa fare. È pensata per aiutarti a creare spazio, rallentare e tornare a una presenza stabile da cui una scelta può emergere con più chiarezza.
🧘‍♂️ In questa pratica troverai:
- un ritorno gentile al corpo e al respiro
- il riconoscimento dell’urgenza senza seguirla
- la possibilità di sostare nel “non so”
una visualizzazione della bussola interiore
- un modo diverso di stare nell’incertezza
Non serve arrivare a una risposta. A volte la scelta più saggia è smettere di forzare.
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Music provided by Pixabay
Thanks to:
John K.
The 4 elements
Ivy music
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Zakhar Valaha

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