Meditation in Motion: A Chakra Yoga Practice

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Meditation in Motion: A Chakra Yoga Practice

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A proposito di questo titolo

The video version is at https://www.patricialeone.com/extras.html. Enjoy a 43-minute yoga practice to clear and energize your seven chakras, in the yogic tradition, the major subtle energy centers in the body. It includes vinyasas (series of yoga poses), guided imagery, affirmations based on the chakras, and a short guided yoga nidra, deep relaxation.

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