Meditation and Fitness

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Meditation and Fitness

Ascolta gratuitamente

Vedi i dettagli del titolo

A proposito di questo titolo

On this edition of the Beth Linder-Moss Podcast, Beth explores how meditation positively impacts physical fitness. Research suggests that combining the two can:

Improve physical performance
Help achieve fitness goals
Reduce illnesses
Increase mind-body awareness
Encourage healthy aging
Improve focus and concentration
Foster a stronger mind-muscle connection
Reduce stress
Promote efficient recovery

Meditating before a workout can help you relax and stretch your muscles. It can also improve focus and control, which are important during a workout. Meditating after a workout can reduce cortisol levels, which tend to increase during exercise. To learn more visit Beth's website at https://bethlindermoss.com.

Ancora nessuna recensione