Meditatie omgaan met pijnlijke emoties
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Meditatie omgaan met pijnlijke emoties
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In deze meditatie sta je stil bij een situatie waarin je één of meerder pijnlijke emoties ervaarde, zoals boosheid, verdriet of angst, en geef je jezelf de ruimte om hier bij stil te staan. Zodat je de emotie vervolgens ook weer los kan laten.
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Liefs, Liza
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