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Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -

Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -

Di: KAIXIN PROJECT - Meditación
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Kaixin es un proyecto de interés social creado por psicoterapeutas profesionales especializados en Mindfulness con el fin de despertar conciencias y aportar herramientas para el bienestar. También con entrevistas para profundizar en el mundo de la psicología y la meditación.

开心 = Kaixin = Corazón Abierto/ Ser feliz

Utiliza el mindfulness y la autocompasión como estilo de vida saludable. Reduce el estrés y la ansiedad, regula tus emociones, toma conciencia del momento presente....

NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.Copyright KAIXIN PROJECT - Meditación Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • Elimina la Fatiga Digital: Meditación Guiada 10 Minutos para Limpiar tu Mente y Relajarte.

    Elimina la Fatiga Digital: Meditación Guiada 10 Minutos para Limpiar tu Mente y Relajarte.
    Jun 4 2026
    Más meditaciones en nuestro canal de Youtube.

    Esta meditación guiada es una pausa de 10 minutos diseñada para descansar la mente, aliviar la fatiga mental y desconectar del exceso de estímulos digitales 🌿 Vivimos gran parte del día mirando pantallas, procesando información y manteniendo la atención constantemente activada. Esta práctica es una invitación a detener ese ritmo por unos minutos, relajar la vista, calmar el sistema nervioso y recuperar claridad mental.

    NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.
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    11 min
  • Meditación Guiada Paz Mental con Aceptación. Observa Sin Juzgar. Mindfulness Zen

    Meditación Guiada Paz Mental con Aceptación. Observa Sin Juzgar. Mindfulness Zen
    May 28 2026
    Más meditaciones en nuestro canal de Youtube.

    Esta meditación es una invitación a descubrir la calma que aparece cuando dejamos de luchar con la experiencia 🌿 Está inspirada en la enseñanza esencial del Shin Jin Mei: no elegir ni rechazar, no intervenir constantemente en lo que aparece, permitir que la mente descanse y que la realidad se muestre tal como es.

    NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.
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    12 min
  • Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo.

    Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo.
    May 11 2026
    Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada es una invitación a soltar el estrés acumulado en el cuerpo… y volver a una sensación de alivio y calma profunda 🌿 Libera la tensión desde el cuerpo: A través de un recorrido de atención, irás soltando poco a poco la carga física y emocional… permitiendo que el cuerpo se vacíe de lo que ya no necesita sostener.



    NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.
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    17 min
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