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Mattino - Meditazione per rigenerarsi
- Di: Emiliano Toso, Daniel Lumera
- Letto da: Daniel Lumera
- May 8 2020
- Durata: 21 min
- Podcast
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Mattino - Meditazione per rigenerarsi
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Chi ben comincia è a metà dell’opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla ri-generazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Storia5 out of 5 stars
- Silvia Algeri
- 02/04/2021
meraviglioso
non pensavo che una sessione breve di rilassamento mi facesse provare tutte queste forti emozioni. la voce era accogliente, coinvolgente e mi ha fatto riaprire gli occhi con un profondo senso di gratitudine. grazie!
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Storia5 out of 5 stars
- elena
- 24/03/2021
Commovente
Questa in particolare mi fa sempre commuovere, la amo particolarmente e periodicamente la ripeto, quando ho bisogno di svuotarmi e di essere grata
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- Sandro f.
- 12/05/2020
Emozioni
Bellissimo! perfetto, emozionante, sensazioni autentiche, pure, forti, intense! grazie per questo viaggio interiore straordinario. grazie
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1 persona l'ha trovata utile
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- Elena
- 07/05/2020
Rinascita
Una meditazione meravigliosa, rigenerante, per ritrovare quel primo respiro che ci ha dato Vita. Una autentica rinascita.
Elena Diaco
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- Alessio
- 09/11/2020
davvero pazzesco
davvero pazzesco consiglio a tutti di ascoltarlo se fate meditazione specialmente al mattino top top
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- Maria Rosaria Farina
- 15/05/2021
Luce
Meditazione stupenda, rigeneratrice, un dono immenso a me stessa.
Dopo questa meditazione posso cominciare la mia giornata rigenerata e piena di luce.
Grazie Daniel e Emiliano!
Maria Rosaria Farina
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- Sonia
- 08/10/2021
Stupenda!
Inaspettatamente bellissima ed emozionante! Non ero convinta all'inizio ma più avanti mi ha sorpresa e mi sono anche commossa! Grazie ❤
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- Amazon Customer
- 28/03/2021
Mia prima volta.....
Esperienza strana, unica ma rilassante! Mi ha aperto un mondo nuovo che proverò ad applicare giornalmente !
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- liliana
- 26/06/2020
Grazie
Una meditazione così è la prima volta che l'ho fatta, ed è stata emozionante e mi ha riempito la mattinata di gioia e calma. Solo grazie.
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- EMANUELA F.
- 07/05/2020
Gratitudine
Trovo questo percorso meraviglioso GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Mi accompagna in una nuova avventura in Me
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