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Mattino - Dal respiro al silenzio
- Di: Emiliano Toso, Daniel Lumera
- Letto da: Daniel Lumera
- May 4 2020
- Durata: 21 min
- Podcast
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Mattino - Dal respiro al silenzio
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Per iniziare ogni mattina in uno stato di profonda pace e benessere.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 05/05/2020
bellissima esperienza.
inaspettatamente ho seguito tutte le istruzioni e ne ho tratto un piacevole godimento. sono avvezzo a queste pratiche ma questo metodo e come viene proposto mi è piaciuto. grazie. alle prox .
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Storia5 out of 5 stars
- Metama66
- 04/12/2020
Soffiare via...
Molto intenso... Mi ha aiutato molto a lasciare andare ansia e tensioni mattutine e a iniziare con maggior consapevolezza la giornata. Grazie 🙏🏾
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Generale5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 05/05/2020
Potenza e silenzio, meraviglioso risveglio
Un vero risveglio, sotto svariati punti di vista 😊
Meditazione dolce, profonda e potente da ripetere e ripetere e ripetere ad ogni risveglio
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Generale5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Elena
- 08/05/2020
Espansione della coscienza
Daniel riesce sapientemente a guidare, attraverso la respirazione, all'abbandono della percezione di un sé circoscritto e delimitato per portarci verso una percezione ampia, dilatata, senza più confini. Il nostro più autentico essere. L'io scompare, resta il Tutto. Grazie.
Elena Diaco
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Generale5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 29/05/2020
bellissima🙏
altra bellezza dell'esistenza, quanto bisogno di silenzio ,grazie per tutte queste sessioni d'amore per noi stessi ❤
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- Barbara
- 10/05/2020
Meraviglia
Daniel è una. Benedizione
Ascoltatelo e ringraziate la vita per tutto quello che avete e che non avete
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2 persone l'hanno trovata utile
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Storia5 out of 5 stars
- Likmok
- 28/11/2020
Respirare questo sconosciuto
Non avevo mai provato a respirare così... Nell'esercizio wow ho fatto molta fatica a seguire ma mi sento meglio
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- giulio schettino
- 18/05/2020
Esperienza sensoriale
Una bella esperienza sensoriale e di rilassamento. Alla fine dell'esperienza ti senti più leggero e con formicolio in più parti della corpo, segno che si sono riattivato alcuni punti del corpo
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- Utente anonimo
- 18/06/2020
il buongiorno si vede dal mattino
Un modo per iniziare il giorno in perfetto equilibrio. La voce di Daniel Lumera è una guida perfetta.
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1 persona l'ha trovata utile
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- Cliente Amazon
- 10/05/2020
mattino dal respiro al silenzio
Questa mattina grazie alla traccia la mia mente ha trasformato la confusione in chiarezza. Accompagnati dalla voce di Daniel e dalle note di Emiliano tutto si acquieta meravigliosamente. Grazie
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