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Manual de Saúde

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Di: Diva Osorio
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A proposito di questo titolo

Informações sobre saúde, lifestyle, treino, alimentação saudável e vida saudável de maneira geral. Síntese de podcasts com os maiores experts de saúde do mundo e análises de estudos. Eu sou Diva Osorio, uma pessoa obcecada por saúde, lifestyle saudável e alimentação. E venho aqui passar para você um pouco da minha experiência e do meu conhecimento para te ajudar a ter mais saúde e vitalidade. Eu VIVO o que eu FALO. Sou pesquisadora de saúde há 30 anos e pratico jejum intermitente, alimentação Paleo com abordagem Keto/cetogênica e low carb há mais de 20 anos. Instagram: divaosoriocamargoDiva Osorio Igiene e vita sana
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    Apr 22 2026

    Hoje vamos explorar a importância da nossa microbiota no equilíbrio da nossa saúde, na prevenção de doenças e no equilíbrio cerebral inclusive.

    As bactérias que vivem dentro de nós literalmente são responsáveis por praticamente tudo que acontece com nosso organismo.

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  • Você está na pré-menopausa?
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    O que acontece na pré-menopausa e como identificar se você já está nessa fase. Precisamos normalizar a menopausa para termos mais saúde e prevenirmos sérios problemas mais tarde.


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  • Calorias e fome. O que precisamos considerar??
    Mar 26 2026

    Nesse episódio vou te explicar porque temos que considerar muito além de calorias no processo de emagrecimento. Mas sim os efeitos que as calorias tem no nosso corpo, especialmente hormônios.

    Também vou falar sobre os tipos de fome: físiológica, hedônica e condicionada.

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