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Mangia Vesti Ama

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Di: Simona Frasca
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A proposito di questo titolo

 Sono Simona, benvenuta! Mangia Vesti Ama è il Podcast per donne 40+ dove parliamo di corpo che cambia, di cibo ed emozioni, di identità e di sguardo. Spesso parto dai film, perché a volte una storia raccontata bene riesce a farci vedere ciò che da sole facciamo fatica a nominare.🌷 Scopri di più sul mio profilo Instagram @mangiavestiamaSimona Frasca Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • E se molti sintomi della perimenopausa fossero un effetto NOCEBO?

    E se molti sintomi della perimenopausa fossero un effetto NOCEBO?
    May 16 2026

    Si, buona parte dei nostri sintomi della perimenopausa e menopausa forse possono essere la causa di un effetto nocebo collettivo. Figlio di una narrazione del terrore occidentale, maschilista a cui siamo sottoposte da secoli.

    In questo espisodio parliamo di alcuni studi scientifici al riguardo e... ascolta fino alla fine perché ti lascio una nuova prospettiva ed un esercizio pratico da fare tutti i giorni.
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    21 min
  • E se non servisse una vita “figa” per sentirti felice? (una preziosa lezione dal film Perfect Days)

    E se non servisse una vita “figa” per sentirti felice? (una preziosa lezione dal film Perfect Days)
    Apr 17 2026

    A un certo punto succede.

    Ti accorgi che forse la vita che stavi inseguendo

    non è davvero quella che ti fa stare bene.

    In questo episodio, partendo dal film Perfect Days, condivido una riflessione molto personale… ma che forse riguarda anche te.

    Sul lavoro, sulle aspettative e su quella sensazione sottile di non sentirsi mai abbastanza.


    E se la felicità non fosse dove ti hanno sempre detto di cercarla? 🌿


    Commenta qui o scrivimi su Instagram cosa ne pensi, ti aspetto!🌷
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    23 min
  • Cos' è il Konenki e perché è importante per te dopo i 40

    Cos' è il Konenki e perché è importante per te dopo i 40
    Jan 30 2026

    Se pensi che la menopausa sia una condanna, non è colpa tua.

    È marketing, cultura e paura travestita da informazione.

    In questo episodio ti porto fuori dalla narrazione dominante e dentro un’altra storia possibile, guardando in Oriente: più vera, più femminile, più libera.
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    29 min
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