🎙️🎧 NOUVEL ÉPISODE – MANAGE TON CŒUR 💗✨

🌸 DOULA : ET SI LE PLUS BEAU DES ACCOMPAGNEMENTS ÉTAIT SIMPLEMENT D'ÊTRE LÀ ?

🤰 Devenir parent, c'est une aventure extraordinaire… mais aussi un véritable tourbillon d'émotions ! 💕

Entre les joies, les doutes, les peurs, les mille questions et les conseils parfois (très !) nombreux de l'entourage… pas toujours facile de trouver sa sérénité ! 😅

💛 Et si tu pouvais être accompagné(e) avec douceur, écoute et bienveillance tout au long de cette aventure ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Manage ton cœur, j'ai le plaisir de recevoir Johanna, doula, une femme passionnée par l'accompagnement humain et les grandes transformations de la vie. 🌿

Ensemble, nous explorons trois grandes questions :

🌸 C'est quoi exactement une doula ? Et quelle est sa place aux côtés des professionnels de santé ?

🤍 Comment accompagne-t-elle concrètement les futurs et jeunes parents ? Avant, pendant et après la naissance.

✨ Comment vivre plus sereinement cette grande transformation émotionnelle ? Entre confiance, équilibre et découverte de soi.

💬 Une conversation authentique, chaleureuse et pleine d'humanité, pour découvrir un métier encore trop méconnu.

Parce qu'au-delà de la naissance d'un bébé, il y a aussi la naissance d'une maman, d'un papa… et parfois d'une toute nouvelle façon de voir la vie. 💖

🎧 ÉCOUTE LE PODCAST !

🎙️ Spotify | 🍎 Apple Podcasts | ▶️ YouTube

🔗 Lien pour écouter l'épisode :

https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e15-interview-d-un-doula-par-contre-les-autres-johanna-bayle

🌷 ENVIE D'EN SAVOIR PLUS SUR L'ACCOMPAGNEMENT DE JOHANNA ?

Découvre son univers, son approche et ses accompagnements sur son site :

👉 https://joyne-roots.com/fr/

💌 Et si cet épisode t'a touché(e), partage-le avec une future maman, un futur papa ou une personne qui pourrait avoir besoin de découvrir cet accompagnement.

💗 Parce que prendre soin de la vie qui arrive, c'est aussi prendre soin de celles et ceux qui l'accueillent.

🎙️ Manage ton cœur – Le podcast qui prend soin de toi, de tes émotions et de ton équilibre ! 💕

Belle écoute et à très vite,

Florence Benaise

#ManageTonCoeur #PodcastFrancophone #Doula #Johanna #JoyneRoots #Grossesse #Maternité #Parentalité #FutureMaman #FutursParents #AccompagnementPérinatal #Bienveillance #GestionDesEmotions #BienEtre #DeveloppementPersonnel

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🎙️🍂 NOUVEL ÉPISODE – MANAGE TON CŒUR

Et si cet automne, tu donnais enfin le bon carburant à ton corps ? 💛

Cette semaine, je reçois Kristell Perrin, experte en transformation depuis 30 ans, spécialisée en neuro-nutrition, hypnose clinique, PNL et reprogrammation comportementale.

🥑 Au programme : les 7 aliments à privilégier pour préparer ton corps à l’automne, soutenir ton énergie et adopter de meilleures habitudes au quotidien.

🎁 BONUS SPÉCIAL !

Kristell t’offre une séance d’hypnose à écouter pendant 21 soirs avant de dormir, conçue pour t’accompagner dans le changement de tes habitudes. 🎧🌙

👉 Séance offerte :
https://youtu.be/xqpnlW6bxMk?is=8RkXcYJaYq5LMaKb

🌏 Découvrir Kristell Perrin
🌐 www.kristellperrin.fr
💬 WhatsApp : https://wa.me/33660401212

🎧 Écoute le nouvel épisode de Manage ton cœur ici :
👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e14-bien-preparer-son-corps-pour-l-automne

🍂 Ton automne commence aussi dans ton assiette… et peut-être dès ce soir dans tes oreilles ! 😉

Belle écoute,
Florence Benaise

#ManageTonCoeur #Podcast #PodcastFrancophone #BienEtre #Nutrition #NeuroNutrition #AlimentationSaine #BienManger #Energie #Vitalite #Automne #RoutineBienEtre #PrendreSoinDeSoi #DeveloppementPersonnel #Hypnose #ChangementDHabitudes #EquilibreDeVie #SanteNaturelle #Coaching #KristellPerrin

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🎙️🎧 NOUVEL ÉPISODE – MANAGE TON CŒUR 💛

🚨 La rentrée est passée… alors pourquoi tu cours encore ? 😅

Les vacances semblent déjà loin… et ton quotidien a repris ses droits !

📅 Agenda qui déborde
💻 Réunions qui s’enchaînent
👨‍👩‍👧‍👦 Organisation familiale en mode Tetris
📱 Messages auxquels il « faudrait » répondre
🥂 Vie sociale à caser quelque part
😴 Et toi, au milieu de tout ça ?

STOP ! ✋

Et si, cette année, tu refusais simplement de retomber dans la course ?

Dans ce nouvel épisode de Manage ton cœur, je te partage mes 7 STOP pour vivre septembre sans pression et retrouver un rythme qui te correspond vraiment. 🌿

Au programme :

⏸️ Arrêter de remplir automatiquement ton agenda
🙅 Apprendre à ne plus dire OUI par réflexe
🌬️ Remettre de vraies respirations dans tes journées
📵 Ne plus être disponible 24h/24
🤖 Sortir du pilote automatique
🛋️ Ralentir… sans culpabiliser !
✨ Et surtout : arrêter d’attendre les prochaines vacances pour profiter de ta vie

Que tu sois au boulot 💼, en famille 🏠, en couple, célibataire ou avec une vie sociale digne d’un ministre 😅… l’objectif reste le même :

👉 retrouver de l’espace pour TOI.

🎧 Écoute le nouvel épisode ici :
👉https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e13-7-stop-pour-ne-pas-retomber-dans-la-course-du-quotidien

💛 ET SI TU AS BESOIN D’ALLER PLUS LOIN ?

Tu sens que ton agenda déborde ?
Que ton énergie baisse ?
Que tu as besoin de remettre certaines priorités à leur juste place ?

Je t’accompagne également en coaching individuel pour faire le point, prendre du recul et construire des solutions adaptées à TA réalité.

📆 Prends rendez-vous pour une séance de coaching personnel :
👉 https://purcom.lu/produit/manage-ta-vie/

Parce que parfois, le premier STOP à poser, c’est simplement celui qui te permet de recommencer à t’écouter. 💛

A très vite,

Florence

#ManageTonCoeur #Podcast #BienEtre #DeveloppementPersonnel #Coaching #EquilibreDeVie #GestionDuStress #Energie #Ralentir #PrendreSoinDeSoi #VieProViePerso

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