Fatigue persistante, rhumes à répétition, immunité en berne… Et si ce n’était pas “normal”, mais simplement le signe que notre corps nous parle et qu’on ne l’écoute plus vraiment ?

À 17 ans, le cancer m’a appris une chose essentielle : la santé ne se contrôle pas, elle se cultive. Chaque jour. Dans l’attention, la cohérence et la douceur.

Pour explorer cette vision en profondeur, j’accueille Rita, experte en ayurvéda et en naturopathie, dont l’approche allie sagesse ancestrale, compréhension du corps moderne et grande pédagogie. Ensemble, nous ouvrons une autre lecture de la santé hivernale : une approche préventive, consciente et respectueuse du vivant.

Dans cet épisode, tu découvriras notamment :

• pourquoi l’hiver est une période clé pour renforcer naturellement ton immunité
• le rôle fondamental du feu digestif dans la santé, selon l’ayurvéda
• comment adapter ton alimentation et ton rythme aux saisons
• des remèdes naturels simples et accessibles (plantes, remèdes, huiles essentielles…)
• comment accompagner rhumes, fatigue et petits maux sans entrer en lutte avec ton corps

Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui sentent que “quelque chose ne tourne plus rond” dans leur rapport à la santé, et qui ont envie de reprendre leur pouvoir, en comprenant plutôt qu’en subissant.

Un échange précieux, concret et profond, pour apprendre à soutenir ton corps, renforcer ton terrain et traverser l’hiver avec plus de conscience et de sérénité.

• Faire le test de pour connaitre son profil ayurvédique : https://ayurnaturformations.systeme.io/quiz-profil-ayuverdique
• Notre premier épisode sur l’Ayurvéda : https://audmns.com/xcsLpiJ
• L’école d’ayurvéda de Rita : https://www.ayurnaturformations.com/
• Analyse de ton contenu gratuitement avec Lili-Rose et Raphael : https://calendar.app.google/hGLQ8JQm4RxCfzFi9

Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08

Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/

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Est-il vraiment possible de créer une vie qui nous ressemble profondément, une vie qui a le goût d’un grand oui ?

Dans cet épisode, je reçois Eliot, artiste et comédien, pour une conversation intime et puissante autour de la création de soi. Ensemble, on questionne ce que ça veut dire vivre aligné, dans un monde saturé de normes, de comparaisons et de modèles tout faits.

À travers son parcours en école de théâtre, Eliot a appris à décortiquer l’humain : ses émotions, son corps, ses blessures, ses conditionnements. Il nous partage une prise de conscience essentielle : nous jouons tous, souvent sans le savoir, un personnage façonné par notre passé… et il est possible d’en écrire une nouvelle version.

Eliot incarne pour moi ce saut dans le vide. Il a choisi de marcher aux côtés de sa petite voix.

Mais comment lui faire confiance ? Comment reconnaître le chemin qui mène à soi ?

Cet épisode n’a pas la prétention de vous donner une clé mais peut-être une permission.

L’écouter, c’est déjà faire un pas de plus vers cette vie qui vous attend…et qui, quelque part, est peut-être déjà là.. ;)

Le Pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle

Le travail de la psychologue Nicole LePera

Instagram Eliot : https://www.instagram.com/eliot.vincent/

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Fatigue émotionnelle, sensation d’être perdu.e, épuisement mental, émotions contradictoires qui s’enchaînent…

Si tu ressens ça, tu n’es pas seul.e, et non, ce n’est pas “dans ta tête”.

2025 a été une année particulièrement éprouvante pour beaucoup. Une année qui donne l’impression de devoir faire le tri, laisser derrière soi, clôturer quelque chose, sans toujours comprendre pourquoi c’est si lourd.

Et si la numérologie pouvait t’aider à mettre du sens sur ce que tu viens de traverser, non pas pour prédire l’avenir, mais pour mieux comprendre cette transition et aborder 2026 avec plus de clarté, de conscience et de justesse ?

Dans cet épisode, je reçois Nico, que beaucoup connaissent à travers son podcast Osez by Nico. Ce que l’on sait moins, c’est que parmis ses nombreuses casquette il est également formé à la numérologie !

Après avoir lui-même traversé une année 2025 particulièrement intense, j’ai trouvé précieux de l’entendre parler de la numérologie à la fois à travers son vécu personnel et avec son regard d’expert.

Dans cet épisode, on décortique :

• pourquoi 2025 a été marquée par la fatigue émotionnelle, la charge mentale et le besoin de faire le tri
• la différence entre année universelle et année personnelle, et pourquoi tout le monde ne vit pas les mêmes choses
• ce qu’il est important de terminer, clarifier ou laisser derrière soi avant d’entrer dans un nouveau cycle
• ce que symbolise 2026 en numérologie, une année 1
• les pièges à éviter et les opportunités à saisir en 2026

La fin de l’épisode est une lecture claire et accessible de l’énergie de 2026, pour t’aider à poser les bases d’un nouveau départ, éviter de repartir avec les mêmes schémas, et entrer dans cette nouvelle année de manière plus alignée, plus consciente et plus incarnée.

Un grand merci à Nico pour cette valeur et ce moment de qualité, retrouvez le sur son podcast Osez By Nico : linktr.ee/osez_by_nico

Un immense merci également à ORA Farmhouse pour leur accueil dans ce lieu absolument magique, en plein cœur de Paris.

Un endroit où l’on peut manger, boire et se poser tout en ayant la douce sensation d’être à la campagne… en pleine ville.

Si vous êtes de passage à Paris, allez absolument y faire un tour : 👉 https://orafarmhouse.com/

Quelques refs :

Vipassana – Pratique / retraite de méditation – https://www.dhamma.org/fr/

Épisode sur Vipassana : 119. Vipassana : 10 Jours Coupée Du Monde… Mon Retour À Chaud !

La numérologie stratégique Lydie Castells : https://numerologie-strategique.fr/

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