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MAL-fühlen I mit Mareike

MAL-fühlen I mit Mareike

Di: Mut Angst & Leichtsinn
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A proposito di questo titolo

Geführte Meditationen, Klangbäder, Gedankenanstöße, Journalingfragen und Affirmationen - das alles sammelt sich bei MAL-fühlen. Ein achtsamer, gedankenvoller Podcast von Mareike von Mut, Angst & Leichtsinn. Trau dich, mal dich selbst zu fühlen. In den Episoden darfst du als Zuhörer*in einfach mal abschalten und musst gar nichts machen. Die Folgen sind kurz gehalten, damit du auch die Zeit findest in deinem Alltag. Denn auch 10-15 Minuten Selfcare sind wertvoll. Mehr Input auf Instagram unter: Mut_angst_leichtsinn Danke dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Mareike Foag Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • Herz-Chakra Meditation
    Jan 5 2025
    Die Folge beinhaltet einen Kurzinput und eine kleine Klang-Meditation, die sich speziell deinem Herzchakra widmet. Du wirst während der Meditation durchgehend angeleitet und nicht alleine gelassen.

    Spüre nach, was sich für dich gut anfühlt, und fühle dich frei, die Folge jederzeit abzubrechen, wenn es dir in diesem Moment nicht guttut. Es geht nicht darum, etwas 'durchziehen zu müssen'.

    Liebe für dich

    Mehr Input findest du auf Instagram unter: Mut_Angst_Leichtsinn

    Hinweis: Der Inhalt ist für Bildungs- und Entspannungszwecke gedacht und stellt keine professionelle medizinische Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, suche dir bitte Hilfe bei einer Therapeut*in.

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    37 min
  • New year 2025
    Jan 5 2025
    Ein neues Jahr = alles neu?

    Die Folge beinhaltet einen Kurzinput und eine kleine Klang-Meditation. Du wirst bei der Meditation durchgehend angeleitet und nicht alleine gelassen. Fühle dich jederzeit frei die Folge abzubrechen, wenn es dir in diesem Moment nicht gut tut. Es geht nicht darum etwas "durchziehen zu müssen".
    Liebe für dich

    Mehr Input findest du auf Instagram unter: Mut_Angst_Leichtsinn

    Hinweis: Der Inhalt ist für Bildungs- und Entspannungszwecke gedacht und stellt keine professionelle medizinische Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, suche dir bitte Hilfe bei einer Therapeut*in.

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    19 min
  • Einschlaf-Klangbad
    Nov 3 2024
    Du hast Probleme beim Einschlafen? Oder brauchst einfach eine Runde tiefe Entspannung?
    Klangwellen und -vibrationen verlangsamen deine Hirnwellen und schenken dir sanfte Ruhe.
    Gute Nacht dir und Liebe für dich

    Mehr Input findest du auf Instagram unter: Mut_angst_leichtsinn

    Hinweis: Der Inhalt ist für Bildungs- und Entspannungszwecke gedacht und stellt keine professionelle medizinische Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, suche dir bitte Hilfe bei einer Therapeut*in.
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    21 min
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