{REDIFFUSION} de l'épisode # 6 de la Série 2 Ma santé au naturel paru le 13 mai 2022

***Best-Of***

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Bienvenue pour une nouvelle série Santé au naturel en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller tel que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.

Épisode #6

Pour cet épisode, nous passons en revue les indispensables de notre pharmacie naturelle pour le printemps et à l'approche de l’été.

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

• L'impact des variations de températures sur notre métabolisme
• Les bons réflexes à adopter pour renforcer ses défenses immunitaires
• Les indispensables pour créer sa pharmacie naturelle
• Pallier les carences propres à l'arrivée de printemps
• La cure idéale pour préparer l'approche de l'été

Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"L’huile de millepertuis soigne la brûlure."

"Des tranches de pommes de terre fraiches sont cicatrisantes."

Photo (c) Margot Charrié

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/!\ Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez d’une condition physique ou psychique particulière (maladie cardiovasculaire, haute tension artérielle, AVC, glaucome, épilepsie, grossesse, TSPT important, traitement anxiolytique, épisode psychotique, etc.), n’hésitez pas à consulter votre médecin pour vous assurer de la compatibilité de votre traitement avec une pratique de breath work.

Il se peut que vous ressentiez des picotements, des fourmillements ou un peu de vertige. C’est normal. Il est possible également de rencontrer des émotions. Si c’est le cas, laissez-les tout simplement circuler. Continuez à respirer doucement avec ce qui vous traverse. Et revenez toujours à une respiration dans le bas-ventre avec une expiration relâchée, afin de vous ancrer. Si jamais vous sentez que cela devient trop intense, il y a plusieurs moyens pour adoucir l’expérience : vous pouvez ralentir, réduire le volume et/ou passer à une respiration par le nez au lieu de respirer par la bouche. Et à tout moment, sentez-vous libre de revenir à votre respiration habituelle. Les effets s’estomperont alors naturellement. /!\

Bienvenue dans la série Métamorphose Découvre qui tu es avec le souffle : Dans cette série en 6 épisodes, Catharina Von Bargen, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France vous propose une série de méditations avec le souffle. Elle nous invite à apprendre à respirer pleinement pour nous découvrir et faire de notre souffle un allié face aux tracas du quotidien.

Le souffle de l’infini : Dans l'épisode précédent, nous avons découvert comment accentuer rapidement notre souffle pour relâcher les tensions accumulées, gagner en énergie et clarifier notre esprit. Aujourd’hui, nous partons à la découverte d'une respiration plus douce. Ce souffle de l'infini a comme objectif de nous plonger dans une état profond de méditation. Il permet d'équilibrer notre système nerveux et de stabiliser notre mental.

À réecouter :

#468 Catharina von Bargen : Respire… et découvre qui tu es !

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Qui est Catharina Von Bargen ?

Catharina von Bargen est Senior Trainer en Transformational Breath®, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France. Après dix ans dans le breathwork, Catharina a accompagné des milliers de personnes dans leur transformation. Que ce soit en animation de formation ou en tant que coach de dirigeants et d’artistes, elle propose un espace de présence propice à la profondeur, à l’authenticité et à l’inspiration. Son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" est publié chez Eyrolles.

Photo DR

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric-Emmanuel Schmitt écrivain, dramaturge, essayiste et cinéaste. Entre notre civilisation actuelle et celle de la Grèce Antique, quelles sont les similitudes et les différences ? Berceau de la démocratie, du théâtre, des Jeux olympiques et de la philosophie, que reste-t-il aujourd'hui de cette grande époque ? Éric-Emmanuel Schmitt nous invite à plonger dans les origines de notre civilisation à travers le parcours de Noam, héros immortel de "La lumière du bonheur", 4e tome de la saga "La traversée du temps", parue chez Albin Michel. Dans un voyage mêlant aventure, défis et amour, ce jeune héros fait la rencontre de certains des plus grands noms de l'Histoire. De Socrate à Périclès, en passant par Hippocrate, plongeons avec lui dans la vie athénienne du Ve siècle avant Jésus-Christ pour découvrir une ville de tous les possibles, un mélange d'intelligence et de beauté, aux fondements de notre civilisation. Épisode #490

À réécouter :

#208 Éric-Emmanuel Schmitt : Paradis Perdus

#246 Éric-Emmanuel Schmitt : La Porte du ciel

#352 Éric Emmanuel Schmitt : Soleil sombre, l’Égypte ancienne

#379 Éric Emmanuel Schmitt : Le mystère de la foi

#433 Éric-Emmanuel Schmitt : La comparaison est elle un poison ?

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Thèmes abordés lors du podcast avec Éric-Emmanuel Schmitt :

• L'exploration de la fragilité de l'histoire humaine dans le livre "La lumière du bonheur"
• Réfléchir à l'évolution de la conception de la mortalité et de l'amour à travers les différentes époques
• Comment l'organisation sociale, politique et religieuse d'Athènes, nous aide à comprendre la démocratie et la philosophie
• Le progrès humain : analyse des différences entre Antiquité et période contemporaine
• L'influence de la Grèce antique sur notre compréhension actuelle de la vie, de l'amour et de la culture
• Les complexités psychologiques et existentielles des personnages d'Éric-Emmanuel Schmitt
• L'impact des technologies modernes sur nos interactions sociales et la diversité de la pensée

Quelques citations du podcast avec Éric-Emmanuel Schmitt :

"Je préfère à un homme augmenté, un homme humain."

"Hippocrate disait qu'on soigne mieux le malade avant la maladie que pendant la maladie ou après."

"L'étonnement, c'est la première vertu du philosophe, disait Platon."

Photo ©Pascal Ito

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