Més que córrer - La llebre a les curses populars, amb Rafa Pérez

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Més que córrer - La llebre a les curses populars, amb Rafa Pérez

Ascolta gratuitamente

Vedi i dettagli del titolo

A proposito di questo titolo

Fer de llebre (l’atleta que du un ritme determinat) en una cursa popular no és a l’abast de tothom. Cal tenir la condició física per poder córrer a un temps determinat sense defallir. També és molt important poder donar consells als participants perquè puguin aconseguir el seu objectiu. El Rafa Pérez és un corredor veterà que fa molts anys que corre i també en fa molts que fa de llebre. Amb ell veurem la importància d’aquesta figura en les curses, mitges maratons o maratons. La llebre, les sabatilles i l’entrenament de força Al programa també coneixerem els dos intents d’Eliud Kipchoge d’aconseguir baixar de les dues hores en Marató. El primer a Monza, on no ho va aconseguir i el segon a Viena, on va poder ser la primera persona a baixar d’aquesta mítica marca, tot i que no va ser homologable. Aprofitarem per parlar de les sabatilles revolucionàries que Nike va començar a fer servir en aquests projectes i que, hores d’ara, fan servir molts corredors gràcies a la feina del Rafa Pérez, que treballa a la botiga Ríos Running, especialitzada en material esportiu. També parlarem de la importància del treball de força en el corredor popular, que cada vegada es posa més de manifest. El Rafa va ser-ne un precursor perquè ell va començar primer al gimnàs, per després “enganxar-se” al món del córrer.

Ancora nessuna recensione