Méditation du matin - Respiration du Sourire
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Méditation du matin - Respiration du Sourire
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Petite séance de méditation guidée vers la respiration du sourire afin d'attiser la joie, le bien-être, le calme, la détente et l'épanouissement. Le sentiment de joie arrive doucement lorsque nous prenons conscience, lorsque nous nous posons là quelques instants, entre l'ici et le maintenant. En prenant conscience de soi, de nous, de tout ce qui nous entoure. Pour bien prendre soin de soi, de nous nourrir et de nous donner de l'amour. En prenant soin de moi, je pourrais prendre soi d'autrui.
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