Méditation: 15min pour s’endormir et calmer son stress
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Méditation: 15min pour s’endormir et calmer son stress
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Découvrez une escapade méditative nocturne avec cet épisode de podcast.
Rejoignez-nous pour une séance de méditation guidée spécialement conçue pour vous aider à trouver le sommeil paisible que vous méritez et à calmer votre esprit agité. Plongez dans un océan de relaxation alors que nous vous guidons à travers des exercices de respiration profonde, de visualisation apaisante et de relaxation musculaire, vous permettant de relâcher les tensions de la journée et de laisser derrière vous le stress. Préparez-vous à une nuit de repos réparateur et à vous réveiller rafraîchi, revitalisé et prêt à affronter une nouvelle journée avec sérénité.✨
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