Lydia's Toolbox for Stressful Seasons
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Lydia's Toolbox for Stressful Seasons
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A proposito di questo titolo
Today we hear from Lydia in a solo episode as she discusses the tools she's been drawing on from her toolbox during a recent stressful season. She discusses sleeping and resting guilt-free, practicing yoga and meditation, and her recent challenge to be more honest. Listen and let us know what some of your go-to tools are during times of heightened stress and emotions.
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