Warum erleiden manche Menschen kardiovaskuläre Ereignisse, obwohl auf den ersten Blick nicht alles danach aussieht? Ein möglicher Teil der Antwort könnte Lp(a) sein. In dieser Folge geht es um die Entstehung von Atherosklerose, um ein genetisch stark geprägtes Lipoprotein und um die Frage, wie moderne Prävention genauer werden kann. Wir ordnen ein, was man heute schon weiß, wo die Grenzen liegen und warum dieses Thema in Zukunft noch relevanter werden dürfte.

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Vitamin D gilt für viele als Wundermittel – aber was stimmt wirklich? In dieser Folge von Longevity Decoded sprechen wir darüber, warum Vitamin D so häufig missverstanden wird, weshalb nicht einfach die Dosis, sondern vor allem der Blutwert entscheidend ist und wann eine Supplementierung tatsächlich sinnvoll sein kann. Außerdem geht es um typische Denkfehler, mögliche Risiken und die Frage, warum „viel hilft viel“ hier eben nicht gilt. Eine Folge für alle, die Vitamin D endlich evidenzbasiert einordnen wollen.

Wie gefährlich ist Mikroplastik wirklich — und was kann man im Alltag sinnvoll tun, ohne in Panik oder Perfektionismus zu verfallen? In dieser Folge schauen wir uns an, was die aktuelle Forschung tatsächlich hergibt, wo die größten Expositionsquellen liegen könnten und warum schon ein paar gezielte Veränderungen einen Unterschied machen können. Es geht nicht um Alarmismus, sondern um kluge Priorisierung: Was lohnt sich wirklich, was eher nicht, und wie kann man Mikroplastik realistisch reduzieren, ohne sein ganzes Leben umzukrempeln?