Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.

🎧 Darum geht's:

Adrian & Christian sprechen mit Vater Michael über Long Covid bei Kindern: Diagnoseweg ohne Blaupause, starke Reizempfindlichkeit, Schule und Alltag, sowie Off-Label-Optionen wie LDN, LDA und Nikotinpflaster - mit Fokus auf Pacing und Familienentlastung.

Themen der Folge:

• Fallbeispiel Peter (11 Jahre): Bettgebundenheit, Reizüberflutung und Alltag
• Diagnoseweg bei Kindern: Ärzteunwissen, Blutwerte und fehlende Eindeutigkeit
• Therapiepfade aus der Praxis: LDN, LDA und Nikotinpflaster
• Pacing statt Aktivierung: Crash-Risiko durch Belastung und Termine
• Reizmanagement zuhause: Kopfhörer, Besuchsregeln, kurze Kontakte
• Schule und Akzeptanz: Teilhabe, reduzierte Zeiten und Anforderungen
• Abwägung diagnostischer Untersuchungen vs. Belastbarkeit
• Eltern-Kind-Kommunikation und Grenzen respektieren
• Geschwisterdynamik und emotionale Belastung in der Familie
• Rolle von Community, Gruppen und erfahrenen Behandlern

Praktische Hinweise:

• Schütze vor Reizüberflutung: reduziere Besucher, nutze Kopfhörer und feste Ruhezeiten.
• Setze Pacing konsequent um und stoppe vor ersten Warnzeichen.
• Steigere Aktivität nur in Mikroschritten und bewerte die Reaktion nach 24-48 Stunden.
• Dokumentiere Symptome, Trigger und Belastbarkeit tageweise.
• Vereinbare mit der Schule angepasste Stunden, Pausenräume und flexible Anforderungen.
• Sprich Off-Label-Optionen wie LDN, LDA und Nikotinpflaster ärztlich ab - nicht eigenmächtig steigern.
• Minimiere Arzt- und Fahrttermine auf das Notwendige und plane Erholungszeit ein.
• Respektiere ein klares Nein des Kindes und formuliere einfache Codewörter für Überlastung.
• Prüfe familienpsychologische Begleitung, wenn die Belastung steigt.
• Nutze Ärztesuche und Selbsthilfegruppen, um erfahrene Ansprechpartner zu finden.

🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com

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Adrian & Christian sprechen heute über:

(00:00) Einführung

(01:42) Michael und sein Sohn Peter

(05:08) Diagnose und Herausforderungen mit Ärzten

(09:58) Therapieansätze und Unterstützung

(14:14) Erfahrungen mit Reizüberflutung

(22:57) Schule

(24:05) Symptome und deren Auswirkungen

(26:26) Körperliche Einschränkungen und Bewegungsmangel

(29:42) Therapieansätze und Bewegung

(33:52) Eltern-Kind-Beziehung und Kommunikation

(38:47) Emotionale Belastungen der Eltern

(43:03) Psychologische Unterstützung für die Familie

Erwähnte Ressourcen

• LDN - Wirkmechanismus, Einschleichen und Erfahrungswerte
• LDA - Hintergrund, Dosierung und Studienlage
• Nikotinpflaster - Überblick, mögliche Effekte auf Brain Fog und Hinweise zur Anwendung
• Pacing - Belastungssteuerung im Alltag verstehen und anwenden
• Ärztesuche - Erfahrene Behandlerinnen und Behandler finden