📘 Consigue la guia de moha: https://mohadietista.netlify.app/podcast.htmlEn este episodio hablamos a fondo sobre cómo la mente, la **nutrición** y los hábitos diarios influyen directamente en el **rendimiento deportivo**. Contamos con Moha Dietista, que nos brinda una auténtica masterclass, compartiendo su experiencia trabajando con atletas y explicando:Cómo gestiona sus servicios y acompaña a sus deportistas.Las diferencias clave entre hombres y mujeres a nivel nutricional.Cómo elegir correctamente tu categoría de peso.Qué es el protocolo de agua y cuándo aplicarlo.Los suplementos que Moha recomienda para mejorar el rendimiento y para el día a día.Además, repasamos algunas de las lesiones más comunes (y más graves) en el BJJ, cómo prevenirlas y cómo afrontarlas tanto física como mentalmente.Si te apasiona el Jiu-Jitsu, la nutrición deportiva o simplemente quieres mejorar tu rendimiento y bienestar, este episodio es para ti.📲 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/el_artesuave/

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