Letzte Folge des Jahres. Kein Rückblick, kein Vorsatz-Zirkus (ok, vllt ein bisschen) und kein „2026 wird mein Jahr“-Bullshit. Stattdessen ein ehrliches Gespräch darüber, wie sich Jahresende wirklich anfühlt. Irgendwo zwischen Abschalten, Reflektieren und neuem inneren Druck oder neuem Drive.

Jan war komplett im Digital-Detox und hat Weihnachten genutzt, um runterzufahren, Nachrichten zu ignorieren und den Kopf frei zu bekommen. Justin hat die Feiertage auf Sizilien verbracht – Espresso am Morgen, 16 Grad im Dezember, Meer statt Pflichtprogramm. Zwei sehr unterschiedliche Settings, aber dieselbe Erkenntnis: Erholung entsteht nicht durch Kalenderlücken, sondern durch bewusste Entscheidungen.

Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Weihnachten für viele zur Pflichtveranstaltung geworden ist, weshalb Funkstille manchmal gesünder ist als ständige Erreichbarkeit – und warum es okay ist, Dinge einfach mal anders zu machen.

Von dort geht’s tiefer: Warum klassische Neujahrsvorsätze meist scheitern, was hinter dem Konzept Misogi steckt und weshalb Planung nichts mit Kontrolle, aber alles mit Freiheit zu tun hat. Es geht um Mini-Adventures statt endloser To-do-Listen, um Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungsdruck – und um die einfache Wahrheit, dass dein Privatleben zuerst in den Kalender gehört. Sonst passiert es nicht.

Dazu kommen sehr reale Themen: Arbeiten zwischen den Feiertagen, Motivation für Q1, neue Gründungsenergie, Sport als Ventil, Schlaf, Routinen – und warum körperlicher Ausgleich kein Lifestyle-Thema, sondern eine Überlebensstrategie ist.

Wie immer darf auch der Limbo-Teil nicht fehlen: Raclette-Hacks, Kässpätzle im Pfännchen, Rabbit Holes zwischen Popkultur, True Crime und Internet-Abgründen – und ehrliche Gedanken zu Silvester, Böller-Debatten und diesem seltsamen Moment, in dem alle erwarten, dass sich mit einer neuen Jahreszahl plötzlich alles ändert.

Diese Folge ist kein Neuanfang auf Knopfdruck.

Sie ist ein Innehalten. Ein Sortieren. Und ein ehrlicher Übergang ins neue Jahr.

Spring rein: Spontaner Pod mit Max Conrad.

Manche Wochen sind einfach… na ja.

In Folge 6 von Limbo & Limonen reden Jan und Justin über genau diese Sorte Realität:

über Wochen, in denen Pläne groß und Motivation klein sind. Über Essen aus Frust, Sport aus dem Kalender – und warum genau dann Instagram plötzlich wieder spannend wird.

Es geht um Kleinanzeigen-Rassismus, „na ja“-Bewertungen und Menschen, die dir keine Stühle verkaufen, weil dein Profil nicht perfekt ist. Um Krücken als soziale Superpower, gerissene Papiertüten im Regen – und warum im Ruhrgebiet manchmal trotzdem keiner anhält.

Dazu: Spotify Wrapped Identitätskrisen, Daily Content Illusionen, Kirche mit Gospel-Vibes, die Erkenntnis, dass man auch mit Mitte 30 nochmal studieren kann – und warum „na ja“ manchmal der ehrlichste Zustand überhaupt ist.

Wie immer gilt:

Kein Hochglanz. Keine Erfolgsstories zum Angeben.

Nur ehrliche Gespräche, kleine Zitronen und das beruhigende Gefühl, nicht alleine durchzuhängen.

🎧 Rein da.

⭐️ Bewerten (gern besser als „na ja“).

🍋 Und weitergehen.

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