Episodi

  • Don't feed the wolves!
    Mar 26 2023

    Herzlich willkommen, schön das du da bist! In dieser Folge möchte ich dich an meiner Erkenntnis teilhaben lassen, dass du dein Leben und vor allen den Umgang mit deinen Mitmenschen manchmal sehr unbewusst führst. Bis es dir auf einmal auffällt und davon möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Ich wünsche dir viel Spass beim Hören!

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    13 min
  • I am what I am!
    Mar 6 2023

    In dieser Folge geht es um dein Solar Plexus Chakra. Dieses Chakra regelt die Persönlichkeit, das Ego und die Identität sowie die persönliche Freiheit, Wahl und Authentizität. Ausserdem steht das Chakra auch für deine Motivation. Alles ziemlich wichtige Teile von uns selbst. Lass dich inspirieren von dieser Folge, und lerne ein paar Tips, wie du dieses Chakra in Balance bringen kannst.

    Yogaübungen zur Balance des Solar Plexus Chakra sind zum Beispiel:
    Der Krieger zwei, das Boot und die Bergpose.

    Ätherische Öle zur Unterstützung:
    Bergamotte, Rosmarien und Kamille.

    Zur Meditation für das Solar Plexus Chakra folge mir bei YouTube: Letsgetspiritual

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    12 min
  • I am creative!
    Feb 19 2023

    Schön, dass du dabei bist. In dieser Folge geht es um das zweite Chakra, das Sakralchakra, in dem es um deine Kreativität geht und wie du das Energiezentrum stärken kannst. Viel Spass beim Hören!

    Zur Unterstützung höre gerne auf meinem YouTube Kanal: Letsgetspiritual
    Die 10 minütigen Meditation zur Stärkung der Sakralchakras.

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    11 min
  • It is what it is!
    Feb 5 2023

    In dieser Folge geht es um das Leben und seine Herausforderungen, die uns manchmal zum Stehenbleiben bringen. Wie kannst du aus schwierigen Situationen wieder herausfinden? Ich versuche dir hier meine eigenen Erfahrungen mitzuteilen und hoffe sie können dir auch helfen. Viel Spass beim Hören!

    Passend hierzu findest du die Meditation für dein Wurzelchakra auf meinem YouTube Kanal: Letsgetspiritual

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  • Reclaim your Power!
    Jan 30 2023

    Schön, dass du da bist. In dieser Folge geht es um gesunde Grenzen setzen. Vielleicht kennst du auch dieses Gefühl, das es manchmal sehr schwer ist eigene Grenzen zu setzen. Hier eine kleine Inspiration wie es leichter gelingen kann.

    Für die dazugehörende Meditation kannst du dir auf YouTube anhören unter:
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  • Strong Roots, better Life!
    Jan 15 2023

    Mit das Wichtigste im Leben ist, sich verbunden zu fühlen. Mit dieser neuen Folge meines Podcasts möchte ich dir ein paar Tips für mehr Erdung in deinem Leben geben. Viel Spass beim Hören!

    Für die Meditation schau gerne auf meinem neuem
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    10 min
  • Just be!
    Jan 7 2023

    Hast du schon alles ausprobiert, was du schon immer mal machen wolltest. Oder bist du etwas überwältigt von all den Selbstoptimierungsmöglichkeiten? Dann sei doch einfach mal. Diese Folge ist eine Einladung zum Pause machen. Viel Spass beim Hören und alles Liebe!

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  • How writing changes my Life!
    Dec 11 2022

    Hast du auch manchmal einfach zu viele Gedanken in deinem Kopf? Dann lass dich durch meine neue Podcastfolge inspirieren und fang einfach an zu schreiben. Es sind die kleinen Dinge die großes Bewirken können. Viel Spass beim Hören und alles Liebe.

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