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Les Nuits de Présence

Les Nuits de Présence

Di: Michel Melesse
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A proposito di questo titolo

Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir.


Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute.

Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante par la voix et le corps.


Une voix dans la nuit, pour retrouver un peu de calme.


Bonne écoute !


"Ceci n'est pas une vérité, c'est une expérience. Celui qui écoute reste libre d'en prendre quelque chose... ou de n'en rien prendre."


Michel Melesse

Sophrologue / Préparateur mental


https://www.laforcedelapensee.com/

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Michel Melesse
Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Relazioni Scienze sociali
  • Ép.35 - Le vertige du choix
    Oct 24 2026

    Choisir, c’est parfois renoncer, douter, avoir peur de se tromper. Quand trop de pensées, de conseils et de peurs se mêlent, comment savoir ce que l’on veut vraiment ? Cet épisode explore la difficulté de choisir et la nécessité de faire silence en soi pour entendre ce qui compte vraiment. Une invitation à retrouver sa propre voix et à lui faire confiance.

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  • Ép.34 - Je ne supporte pas qu'elle me quitte
    Oct 10 2026

    Comment accepter une rupture quand on aime encore ? À travers la parole d’un jeune homme confronté au départ de celle qu’il aime, cet épisode explore la peur de l’abandon, la colère et la difficulté à accepter la liberté de l’autre. Entre psychologie, neurosciences et sophrologie, un chemin pour traverser la séparation sans basculer dans la violence ou le contrôle. À écouter jusqu’au bout : le message essentiel se révèle dans la sophronisation finale.

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    10 min
  • Ép.33 - L'emprise
    Sep 21 2026

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    13 min
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