Les 6 clés pour une bonne perte de poids
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Les 6 clés pour une bonne perte de poids
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🎙️ Nouvel épisode : "Perdre du poids, OUI, mais en prenant le temps !"
Dans cet épisode, plongeons ensemble dans les secrets d'une perte de poids saine et durable, basée sur mon expérience en tant que diététicienne.
🔑 Clé 1 : Se poser la question cruciale : Est-il vraiment nécessaire de perdre du poids ?
🔑 Clé 2 : L'importance du mental dans le processus de perte de poids.
🔑 Clé 3 : Apprendre à aimer votre corps dès maintenant - un cliché, mais tellement vrai !
🔑 Clé 4 : Trouver du plaisir dans votre alimentation et dans votre activité physique pour des résultats durables.
🔑 Clé 5 : Prendre du temps pour soi-même - oui, le titre de ce podcast c'est fou, mais c'est essentiel !
🔑 Clé 6 : L'organisation, un élément crucial pour atteindre vos objectifs.
Rejoignez-moi pour découvrir comment aborder la perte de poids avec bienveillance et efficacité.
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