Les écrans et le sommeil
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Les écrans et le sommeil
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Les écrans et leur impact sur le sommeil : comprendre pour mieux agir »
Invité : Evan Muller, intervenant de l’association Slashfit
Objectif : Déconstruire les idées reçues, donner des conseils concrets et bienveillants pour mieux gérer son temps d’écran et améliorer son sommeil – sans culpabilisation.
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