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Die Folge beinhaltet einen Kurzinput, eine geführte Meditation und zum Abschluss Affirmationen zum Mitsprechen für dich. Du wirst bei der Meditation durchgehend angeleitet und nicht alleine gelassen. Fühle dich jederzeit frei die Folge abzubrechen, wenn es dir in diesem Moment nicht gut tut. Es geht nicht darum etwas "durchziehen zu müssen".
Liebe für dich
Mehr Input findest du auf Instagram unter: Mut_angst_leichtsinn
Hinweis: Der Inhalt ist für Bildungs- und Entspannungszwecke gedacht und stellt keine professionelle medizinische Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, suche dir bitte Hilfe bei einer Therapeut*in.
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