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Leaders Lodge

Leaders Lodge

Di: Mag. Michaela Höfer
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A proposito di questo titolo

 Leaders Lodge ist der Podcast für Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung ihr eigenes Nervensystem verstehen und regulieren und dadurch klar, gesund und wirksam führen wollen. Hier geht es nicht um schnelle Motivation oder oberflächliche Leadership-Tipps, sondern um Selbstführung dort, wo Führung wirklich anspruchsvoll wird: wenn das eigene Nervensystem unter Druck gerät – in Konflikten, bei hoher mentaler Belastung und komplexen Entscheidungen. Der Podcast verbindet Psychologie, Neurobiologie und moderne Führungsrealität zu verständlichen, tiefgehenden Impulsen rund um Stressregulation, Emotionen und Selbstführung im Führungsalltag. Worum es im Leaders Lodge Podcast geht Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: - Wie bleibe ich innerlich stabil, wenn außen der Druck steigt? - Was passiert neurobiologisch bei Stress, Überforderung und Daueranspannung? - Warum fallen Entscheidungen unter Druck oft schlechter – und was hilft wirklich? - Wie beeinflusst mein innerer Zustand meine Wirkung als Führungskraft? - Wie kann Selbstregulation, Klarheit und Präsenz konkret trainiert werden? Der Leaders Lodge Podcast schafft Orientierung, wo klassische Führungsmodelle zu kurz greifen. Was diesen Podcast besonders macht - Psychologisch tiefgehend statt oberflächlich - Neurobiologisch fundiert, mit klarem Fokus auf Stressregulation und Selbstführung - Praxisnah, ohne banal zu werden - Ruhig, klar und reflektierend – kein Dauer-Input, kein Push Entwickelt für Führungskräfte, die Verantwortung tragen, nicht nur Rollen Jede Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion, zur bewussten Wahrnehmung des eigenen inneren Zustands und der Aktivierung des Nervensystems sowie zur Stärkung der persönlichen Führungswirksamkeit. Für wen dieser Podcast ist Für Führungskräfte, - die unter hoher Verantwortung arbeiten - die ihre Leistungsfähigkeit nicht auf Kosten ihrer Gesundheit sichern wollen - die verstehen möchten, warum sie so reagieren, wie sie reagieren - und die Führung nicht nur nach außen, sondern auch nach innen ernst nehmen Haltung der Leaders Lodge - Die Leaders Lodge steht für: - Tiefe statt Tempo - Verstehen statt Funktionieren - Selbstführung und Stressregulation als Grundlage wirksamer Führung Nicht höher, schneller, weiter – sondern klarer, stabiler, bewusster.© 2026 Mag. Michaela Höfer Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • Deep Reflections: Innere Ruhe

    Deep Reflections: Innere Ruhe
    Jan 14 2026

    Deep Reflections sind kurze, geführte Impulse für innere Klarheit, Präsenz und Selbstführung.

    Diese Folge lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten, im Körper anzukommen und einen inneren Ort von Ruhe und Stabilität wahrzunehmen.

    Ohne Leistung. Ohne Ziel. Einfach als bewusste Rückverbindung zu sich selbst.

    Die Deep Reflections sind Teil der Leaders Lodge und ergänzen die Arbeit an Selbstregulation, Nervensystem und innerer Führung.


    Mehr zur Leaders Lodge:
    https://www.leaderslodge.at


    Vertiefendes Programm:
    Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem
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    5 min
  • Wenn es ruhiger wird - und Belastung spürbar bleibt

    Wenn es ruhiger wird - und Belastung spürbar bleibt
    Jan 3 2026

    In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum Erholung in ruhigen Zeiten nicht automatisch eintritt und weshalb innere Unruhe, Anspannung oder Müdigkeit oft erst dann spürbar werden, wenn äußere Anforderungen nachlassen.

    Neurobiologisch fundiert wird erklärt, wie Stresssysteme, hormonelle Stressachsen, das autonome Nervensystem und das dopaminerge Motivationssystem auf längere Belastung reagieren – und warum das Nervensystem Zeit braucht, um vom Funktionsmodus in die Erholung umzuschalten.

    Die Folge ordnet stressbedingte psychische und körperliche Symptome verständlich ein, entlastet von Selbstvorwürfen und zeigt, was Führungskräften in Übergangs- und Ruhephasen wirklich hilft: Einordnung, Sicherheit und langsame Regulation statt Druck und Optimierung.

    Ein ruhiger, erklärender Podcast für Menschen in Verantwortung, die psychische Gesundheit, Stress, Erschöpfung und Selbstregulation aus neurobiologischer Perspektive verstehen möchten.

    Weitere Infos:
    https://www.leaderslodge.at
    Ein passendes Programm:
    Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem
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    10 min
  • Stress - die Würze des Lebens

    Stress - die Würze des Lebens
    Jan 2 2026

    Stress verstehen – was Dauerbelastung im Nervensystem bewirkt

    Stress ist keine Schwäche, sondern eine biologische Reaktion des Nervensystems. In dieser Folge der Leaders Lodge erklärt Psychologin Michaela Höfer, wie Stress im Körper und im Gehirn entsteht, warum das Alarmsystem unter Dauerbelastung aktiv bleibt und weshalb Abschalten oft schwerfällt.

    Sie erfahren, wie chronischer Stress Denken, Emotionen, Schlaf und Entscheidungsfähigkeit beeinflusst – und warum frühzeitige Regulation entscheidend ist, um Leistungsfähigkeit, innere Stabilität und Gesundheit zu erhalten.

    Weitere Infos:
    https://www.leaderslodge.at
    Ein passendes Programm:
    Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem
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    21 min
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