Le pilates sur réformer au service des performances sportives.
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Le pilates sur réformer au service des performances sportives.
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Dans cet épisode de Booste ta vitalité au naturel, découvre comment le pilates sur réformer peut devenir un véritable levier de performance pour les sportifs, quel que soit leur niveau.
On explore ensemble les bienfaits de cette méthode unique sur la mobilité, la flexibilité, la force profonde et surtout la prévention des blessures!
Quels exercices sont les plus adaptés aux athlètes?
Comment le réformer aide-t-il à améliorer la récupération?
Pourquoi est-il précieux pour ceux qui veulent aller plus loin sans se blesser?
Une approche ciblée, naturelle et efficace à intégrer dans la routine sportive.
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