Cette méditation est une invitation à ralentir, à te reconnecter à ton corps tel qu’il est aujourd’hui. Et à retrouver ta fréquence intérieure, loin des régimes, du contrôle alimentaire et du regard des autres.

Un moment doux pour apaiser l’image de soi, se réconcilier avec son corps et se voir enfin avec les yeux du cœur.

🌿 Tu n’es pas un corps à réparer.

🌿 Tu es une vibration à aimer.

Stella ✨

Musique : Dan Snyder

Mangeuse émotionnelle, Méditation Guidée, Image de soi, Relation au corps, Apaisement émotionnel, Bien être féminin, TCA, Boulimie, Hyperphagie, Compulsion alimentaire, Mincir, Perte de poids

🌿 Méditation guidée – Me reconnecter à mon corps pour moi

Et si tu prenais soin de ton corps… non pas pour plaire ou répondre aux attentes des autres… mais uniquement pour toi ?Dans cette méditation douce et introspective, je t’accompagne à : ✨ Revenir à ton corps sans jugement ✨ Te reconnecter à ton intention profonde : prendre soin de toi, pour toi ✨ Libérer la pression du regard des autres, même de ton/ta partenaire ✨ T’ancrer dans des affirmations puissantes qui nourrissent l’estime de soi💬 Cette pratique est idéale si tu as déjà pensé : “Je veux mincir pour me sentir belle… mais je ne veux pas le faire pour plaire aux autres.” Tu n’es pas seule. Cette méditation est là pour toi. Pour t’apaiser, t’honorer et te remettre au centre.🕯️ À écouter le soir, ou à tout moment où tu ressens le besoin de revenir à toi.Stella - Le journal d'une mangeuse émotionnelleMusique : Moire

🌿 Méditation Express 🌿

Et si tu arrêtais d’attendre le bon moment pour prendre soin de toi ?
Pas demain. Pas quand tout sera parfait. Pas seulement quand tu auras atteint ce poids ou cette silhouette rêvée depuis tant d’années de régimes…
Mais maintenant.

Dans cette méditation courte et puissante, je t’accompagne à :
✨ Revenir à toi dans l’instant présent
✨ Libérer la pression du “quand j’aurai perdu…” ou “quand je serai…”
✨ Écouter tes émotions, même celles qui te poussent parfois vers la nourriture
✨ Ancrer des affirmations positives pour commencer ici et maintenant.

💬 Idéale si tu te sens souvent dans l’attente de “commencer ta vie” après un changement physique.
Ta guérison, ton apaisement et ton amour de toi peuvent commencer aujourd’hui.

🎧 À écouter quand tu as besoin de revenir à toi, dans le calme et la douceur.

Stella - Le journal d'une mangeuse émotionnelle.

Musique : Tranquilium